Technik , które mogą zwiększyć swój osobisty pewność siebie

Pewność siebie jestpozytywne nastawienie do siebie i swoich umiejętności. Ludzie, którzy mają pewność siebie mają poczucie kontroli nad swoim życiem i na ogół wierzą , że mogą osiągnąć to, co chcą. Jest ważną cechę , że mają jeszcze trochę walka z niskiej pewności siebie , co może prowadzić do ograniczonego sukcesu w życiowych celów . Ludzie pewni siebie są bardziej skłonne do podejmowania ryzyka i nie czuje potrzeby stosowania się do innych, ponieważ ufa własne umiejętności i instynkt . Brak pewności siebie nie występuje ze względu na brak zdolności , ale jest kształtowany w czasie przez doświadczenia . Istnieją jednak metody , które mogą budować pewność siebie i zwiększają szanse realizacji celów życiowych . Refleksji na temat dotychczasowych osiągnięć

Spójrz wstecz na to, co osiągnęli w życiu . Zapiski z wszystkich poprzednich dokonań . Bez względu na to , jak mogą wydawać się malutkie - ukończeniu liceum , spłatę samochodu , tracąc 5 funtów - napisz je w dzienniku . Często nie zdajemy sobie sprawy , co zostało osiągnięte , aż zobaczysz , że napisana przed tobą . Wpisz dziennik w atrakcyjnym formacie i wydrukować . Regularnie przeglądać dziennik, aby przypomnieć sobie to, co osiągnęliśmy do tej pory ipotencjał trzeba osiągnąć więcej w przyszłości .
Poznaj swoje mocne

Zrób listę z własnych atutów . Jeśli jest to trudne , za to, co myślisz, że twoi przyjaciele i rodzina będą opisywać jak mocne lub poprosić ich, aby wymienić niektóre dla Ciebie . Możesz byćdoskonałym kucharzem i pianista . Może prowadzić bardzo szczegółowy budżet i dobrze zarządzać swoimi pieniędzmi . Być może twój dom jest zawsze schludny i czysty . Napisz wszystko, co dobrze na liście . Czytając tę listę może pomóc Ci poczuć się lepiej o sobie , bo widzisz swoje umiejętności napisane przed tobą . Ponadto, analizować swoje mocne strony , aby znaleźć sposoby , aby bardziej skutecznie wykorzystywać je w swoim życiu . Być może nie lubisz swojej pracy , ale nie wiem , co robić . Spójrz na swoich mocnych znaleźć inne możliwości pracy , na którym może być bardziej skuteczne i znaleźć bardziej przyjemne . Imperium Poznaj swoje słabości

Zrób listę swoich słabości osobistych. Bądź uczciwy wobec siebie , ale nie nadmiernie krytyczny . Zapytaj znajomych i rodziny do pomocy w razie potrzeby. Nie możesz sobie ze stresem lub mogą mieć trudności z wystąpień publicznych . Być może nie dobrze zarządzać swoimi pieniędzmi i są często późno na wizyty . Analizuj swoje słabości i określić sposoby ich poprawy . Sprawdź, zarządzanie czasem bramkę i napisać plan , aby pomóc Ci zaplanować terminy, dzięki czemu czas ruchu i szykując się rano . Spotkać się z doradcą finansowym do budżetu wydatki i dochody . Nie bądźcie krytyczni swoimi słabościami , ale znaleźć sposób budować na nich i stworzyć mocne .
Zobowiązać

zobowiązać się do dokonywania zmian. Napisz swoje cele na zwiększenie pewności siebie i wykorzystywać pozytywne self-talk , aby powiedzieć sobie, że możesz stać się bardziej pewny siebie i osiągnąć swoje cele . Gdy pojawią się wątpliwości , zapisz je również . Następnie zaskarżyć je racjonalnie. Jeśli uważasz, że nie ma możliwości zmiany , powiedzieć sobie, że każdy może się zmienić, jeśli one mobilizować wysiłek . Jeśli zaczynasz czuć , że zmiana nie następuje wystarczająco szybko , powiedz sobie , że zmiana wymaga czasu i nie uda , jeśli dasz się . Dzieląc się z innymi swoją bramkę pomaga zwiększyćzaangażowanie bardziej konkretne , ponieważ mogą trzymać cię do odpowiedzialności i zapewnienie wsparcia w razie potrzeby. Imperium