Jak przejść przez stres przeprowadzki
Przeprowadzki - czy to przez miasto lub w całym kraju - może byćprzyczyną dużego stresu w gospodarstwie domowym . Nie tylkofizyczne opodatkowania pracy, ale zadania organizując swoje rzeczy i być może znalezienia nowych miejsc pracy lub szkoły, lekarzy może odcisnąć swoje piętno również. Stres może powodować natychmiastowe cierpienie fizyczne i emocjonalne , a może prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych . Nauczyć się radzić sobie z ruchomym dni stresu i podjąć kroki w dobrym kierunku , aby uzyskać zdrowie psychiczne i fizyczne na dobry start w nowym domu . Rzeczy, które musiszMarkery permanentne
pudełek
dobre buty do chodzenia
Pokaż więcej instrukcji
1
Organizowanie zanim przejdziesz do tworzenia spokój. Pomocą ciemnego markera wyraźnie oznaczyć każde pole z jego treścią , a który pokój musi być podjęte w celu . Zrobić jak najwięcej , jak można pranie na tydzień przed udać , aby zminimalizować konieczność znalezienia pralki na monety lub podpinania się Twoje maszyny od razu. Oczyścić obecnego domutydzień przed codziennie zostawić i dotknij go. Gdy dom jest pusty , to będzie łatwiejsze do czyszczenia .
2
Tworzenie schronienie , jak tylko możesz. Będzie prawdopodobnie chcesz rozpakować i skonfigurować kuchnia i łazienka od razu więc można przygotowywać posiłki i kąpać , mają tendencję do tych pokoi pierwszy . Jeśli nowe mieszkanie lub dom jest pełen pudełek , jednak może być trudne na odpoczynek i relaks na koniec dnia , więc trochę czasu i uzyskać gotowy do sypialni przy najbliższej okazji .
Tanie 3
przyjąć pomoc , jeśli oferowane . Jeślikrewny chce wziąć swoje małe dzieci na plac zabaw dla popołudnia , naciskać żadnych winnych uczucia , które możesz mieć na bok i pozwolić im odejść . Jeśli rodzice chcą , aby przynieść wam posiłki codziennie przez pierwszy tydzień , przyjmuję z wdzięcznością . Przyjaciele i rodzina mogą zmniejszyć ciężar ruch będąc tam, aby pomóc w każdy możliwy sposób , więc niech je , jeśli chcą .
4
rozpocząć lub kontynuować wykonywania rutynowych . Opracowanie może byćostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, po długim dniu (lub tydzień) z przeprowadzką, ale ćwiczenie jestcennym narzędziem, które nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia , ale można zrobić cuda na poziom stresu . Jeśli nie możesz poświęcić trochę czasu , aby ustawić nowy członkostwa w siłowni , don parę wspierających buty do chodzenia i iść na energiczny spacer po nowym mieście lub w okolicy lokalnego zamkniętym centrum handlowym.
Następny artykuł:Pięć Porady dla Kicking Bad Habits
Poprzedni artykuł:Technik , które mogą zwiększyć swój osobisty pewność siebie
stres
- Definicja pozytywne nastawienie
- Jak stwierdzić, czyczłowiek jest perfekcjonistą
- Jak krytykować bez Mean
- Objawy PTSD w Wojskowych Kadr
- Kroków do wejścia konfrontacji w pracy socjalnej
- Nerwy powodować biegunkę może ?
- Odpowiedzialność z kłótni emocjonalne zachowania
- Co to jest ciała skanowania Uważność