Jak miećDzień motywacyjna

trzech powodów ludzie tracą motywację to brak ostrości , zaufania i kierunku , mówi pick mózgu, stronę internetową poświęconą samodoskonalenia . Zignorować negatywnych myśli w głowie , dzięki czemu można odzyskać perspektywy i nauczyć się sposobów , aby zwiększyć swoje morale . Każdy dzień tonowy dzień , i istnieje wiele sposobów , aby zmotywować się wyjść z łóżka i na świecie z obfitości obietnicy . Za pomocą pomocników wizualne, afirmacje i księgowania , można osiągnąć wysoki poziom motywacji . Instrukcja
1

Powiedz afirmacje zdobyć zaufanie . Na przykładstwierdzenie zwiększenie poczucia własnej wartości to : "Jestem wyjątkowy, szczególny, twórczy i wspaniałe. " Powtórzenie tej afirmacji rano przed pójściem do pracy lub szkoły mogą zrelaksować i można umieścić w ramce umysłu pozytywne rozpoczęciednia.
2

post inspirujące cytaty na ścianach sypialni lubmiejsce, w którym jest prawdopodobne, aby zobaczyć je w godzinach porannych . Wybrać cytat , który mówi do swojego doświadczenia i sprawia, że ​​czujesz, że można osiągnąć coś w życiu . Można znaleźć cytaty z piosenek, książek , poezji lub sławna wywiadów lub można tworzyć je samodzielnie.
3

Ćwiczenia i dobrze zjeść . Wypracowanie zwiększy zaufanie , ponieważ robisz coś pozytywnego do poprawy swojego ciała . Jedzenie owoców i warzyw pomaga pobudzać swoje ciało , co czujesz fizycznie i psychicznie gotowy do pracy . Mając dyscypliny do ćwiczeń i dobrze zjeść tworzy pozytywną dynamikę , która może zainspirować przez cały dzień .
4

Smile , nawet jeśli nie masz na to ochoty . Kiedy się uśmiechasz , przyciągać pozytywną energię , która pomoże motywować . Jeśli masz problemy z mobilizacji się uśmiech , słuchać muzyki z pozytywnym komunikatem , takich jak U2 "Beautiful Day ".
5

Write. Blogu lub prowadzić dziennik , aby śledzić swoje uczucia i osiągnięć . Kiedy czujesz się w dół, można przerzucać dzienniku o motywacji . Można zobaczyć, jak daleko jesteś w tygodniu lub nawet dni .
6

kontrolować swoje myśli . Jeśli czujesz nadchodzący negatywne myśli do głowy , nie od razu przesunąć , bo trzeba ogarnąć swoje emocje . Poświęć chwilę, aby o tym myśleć . Powód z emocji i pozwólnegatywna myśl iść . Myśleć o dobrych rzeczach w życiu i nauczyć się doceniać wszystkie z nich . Imperium