Jak zwiększyć ostrość

Jest w stanie skupić się na zadaniu jestbardzo ważna umiejętność , niezależnie od zawodu . Niestety , wiele osób wydaje niezdolny ostrość nawet przez krótki okres czasu. Na szczęście , podobnie jak wszelkie inne umiejętności , ostrość można się nauczyć . Proces składa się głównie z eliminacji złych nawyków . Instrukcja
1

Zatrzymaj wielozadaniowość . W ten sam poprawić zdolność koncentracji . Wielozadaniowość polega często przesunięcie konteksty psychiczne , coś , że badania dowiodły, ludzie są złe .
2

Eliminacja zakłóceń. Jeśli telefon jest stale dzieje się , wyłącz go . Jeśli mieszkasz z innymi ludźmi , zamknąć drzwi do obszaru roboczego , aby zasygnalizować , że jesteś zajęty .
3

Sprawdź swój roboczy wygodne i sprzyjają skupić . Powinno być w umiarkowanej temperaturze , czyste i zorganizowane.
4

Dowiedz się umiejętności zarządzania czasem . Jeśli ciągle martwić się o to, co trzeba zrobić , to trwa od twojej zdolności do koncentracji na tym, co robisz teraz . Nawet zachowującproste do zrobienia może pomóc ogromnie. Imperium