Stresu związanego ból brzucha

zmiana kariery , argument z dzieckiem lub nawet rodzinne wakacje może wszystko spowodować czuć zestresowani . Dla niektórych, to może również powodować bóle żołądka związanych ze stresem . Zrozumienie przyczyny , dlaczego tak się stanie , i jak , to duży krok w uczenie się, jak sobie z tym poradzić . Dlaczego tak się dzieje

przypadku wystąpienia stresu , występuje kilka rzeczy w organizmie , które mogą mieć wpływ na przewód pokarmowy i powodować ból. W celu zachowania funkcjonowania w innych ważnych organów ,reakcja walki lub lotu wyzwala krew na basen w centrum ciała ( bo można żyć bez kończyn ) . Nazywa się to również skurcz naczyń jelita . Zgodnie z Mayo Clinic , " kiedy twój mózg odbiera zagrożenie , organizm uwalnia hormony wybuch paliwa reakcję walki lub lotu. " Nacisk, gdy ma mniej bezpośredni wpływ na organizm , ciągle wyzwala samą reakcję chemiczną , ale w dłuższym okresie czasu. Wszystkie z tej dodatkowej działalności w organizmie zaburza normalne trawienie i mogą zostawić cię mdłości .
Zbiory Objawy

Stres może siać spustoszenie na ciele . Może wystąpić biegunka, skurcze żołądka , gaz , zaparcia, nudności, wymioty i zgaga , wszystko z powodu lęku lub stresu . Jedzenia niektórych pokarmów i picie alkoholu może także zaostrzyć problem .

Efekty psychologiczne

Stres związany ból brzucha mogą zostawić Ci uczucie depresji , niepokoju i samodzielnie . Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi i niech wiedzą, co przeżywają . Można również rozważyć rozmowy z doradcą lub psychologiem , który pomoże Ci nauczyć się radzić sobie ze stresem w sposób bardziej skuteczny i zdrowy sposób .
Zapobieganie /
Rozwiązanie

Dieta ma wiele do zrobienia z tym, jak organizm reaguje na stres , zwłaszcza jeśli są podatne na bóle brzucha . Jeść zrównoważonej diety , który zawiera dużo całych ziaren, białka i warzyw. Trzymaj się z dala od pikantnych i kwaśnych pokarmów , które mogą podrażniać przewód pokarmowy . Zwracać uwagę na objawy i zanotuj , z których żywność przeszkadzam w szczególności . Możesz być w stanie zjeść jalapenos , podczas gdy ktoś inny , który również cierpi z powodu bólu żołądka związanego ze stresem, nie. To wszystko zależy od indywidualnego chemii ciała . Jeśli wiesz, że będziesz doświadczać stresu , takie jak zmiany w twoim miejscu pracy , uczestniczy się z miasta ślub , lub oczekiwanego obciążenia finansowe , zmienić swoje nawyki żywieniowe odpowiednio . Unikaj żywności , które mogą mieć skłonność do sprawić kłopoty , i trzymać się rzeczy , które znasz są łatwiejsze w systemie.

Istnieje równieżmnóstwo opcji pomocy leczniczego w postaci leków na receptę . Anty - cholinergiczne mogą być przepisywane , które spowalniają działanie swojego przewodu pokarmowego i może pomóc z biegunką . Leki anty - lęk może pomóc złagodzić objawy.
Ostrzeżenie

Ten artykuł nie jest przeznaczony do leczenia lub diagnozowania dolegliwość . Ból brzucha , nawet jeśli jest ulotne , może wskazywać na bardziej poważny stan i powinno być ocenione przez lekarza . Imperium