Jakie są zalety gumy do żucia na stres ?
Guma do żucia istnieje w różnych formach od ponad 5000 lat i ma wiele różnych korzyści . Zakaz cukru guma do żucia zawsze zachęcani przez stomatologów , aby pomóc w zdrowie jamy ustnej; może też pokazać korzyści w czujności, uwagi , koncentracji, ukojenia , a nawet odchudzania . Guma do żucia na stres może dać korzyści pomocnicze , które pomogą jak się zrelaksować . Ulgę Lęk
Guma do żucia , aby zmniejszyć stres może zmniejszyć lęk poprzez zmniejszenie poziomu kortyzolu śliny (marker fizjologiczny stres ) . Według badań 2008 r. przez dr Andrew Scholey i dr Gilbert Léveillé , chewers gumy wykazały zmniejszenie o 17 procent w niepokoju podczas testów warunków skrajnych łagodne i prawie 10 -procentowy spadek testów warunków skrajnych umiarkowanym nad tymi, w badaniu , które nie żuć gumy . To sprawia, że guma do żucia tani sposób , aby pomóc zmniejszyć stres i niepokój , zapewniając jednocześnie korzyści pachowych .
Zwiększona Czujność
Guma do żucia może zwiększyć czujność , jak również. Badanie 2008 roku również wzrost czujności do uczestników , którzy guma do żucia; Wrigley Instytut Naukowy stwierdził również korzyści z gumy do żucia za czujność . Badanie Scholey stwierdzili, że czujność została poprawiona o 19 procent w sytuacjach stresowych i łagodnych 8 procent w umiarkowanych sytuacjach stresowych . Imperium Zwiększona wydajność
badania Scholey i Wrigley Instytut Naukowy zgadzają się, że guma do żucia regularnie może również poprawić wydajność i zdolność do wielu zadań. Badanie Scholey wykazały, że guma do żucia może poprawić średni wynik wydajności dla chewers gumy o 67 procent na umiarkowanym stresem i aż o 109 procent w łagodnych przypadkach testów warunków skrajnych . Dodatkowo ,Wrigley Instytut Naukowy stwierdził, że guma do żucia może stymulować pewne obszary mózgu; może to być spowodowane przez stosunek gumy do żucia i zmniejszenia naprężeń. Badanie wykazało, że guma do żucia może również przyczynić się do poprawy zdolności ludzi do zachowania informacji . Imperium
