Główne przyczyny stresu

trochę stresu może być pomocne w motywowaniu ci lub pomaga osiągnąć rzeczy , które trzeba zrobić. Jednak zbyt dużo stresu w swoim życiu ze środowiska społecznego i fizycznego , a nawet z wewnątrz własnego umysłu może spowodować poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego . Według National Library of Medicine i National Institutes of Mental Health , główne przyczyny stresu to niektóre elementy stylu życia i relacji społecznych . Życie codzienne

małe przykrości życia codziennego , takich jak natężenie ruchu , długie linie , zapomnianym portfelu lub kluczy i innych wpadek można dodać i spowodować znaczne ilości stresu .

Choroba

Jeśli jesteś lubbliski członek rodziny , które żyją z lub opieki nad ma poważny stan zdrowia , takich jak rak lub otępienia mogą wystąpić zarówno fizyczne i psychiczne . Imperium Praca

Konkurs , długie godziny ,wymagającym szefem, bezmyślnych współpracowników , niskie płace i zadań rutynowych lub nadmiernie trudne w pracy to tylko niektóre zgłównym przyczyny stresu emocjonalnego w pracujących osób dorosłych .
Zbiory Pieniądze

problemy finansowe sąźródłem stresu dla wielu osób i poważnych sytuacjach finansowych, takich jak utrata pracy lub upadłości może spowodować kliniczne depresji i zaburzeń lękowych .
Rodzina

Chociaż może kochać swoją rodzinę , mogą powodować znaczną ilość stresu z zasadami nieposłuszeństwo , brak szacunku , poczucia winy i Ciśnienie w celu dostosowania niektórych wartości rodzinnych i oczekiwanych zobowiązań .

Warunki zewnętrzne

Jeśli mieszkasz w niebezpiecznej dzielnicy , częste przestoje z hałas lub jeśli w domu jest w złym stanie , te warunki środowiskowe mogą spowodować doświadczenie chronicznego stresu i może przyczyniać się do innych problemów, takich jak zaburzenia snu . Imperium