Proste sposoby, aby się szczęśliwsza
smutny lub niebieski czasem to normalne i nie oznacza, że cierpią z powodu depresji . Kiedy uczucia utrzymują się lub zaczynają przeszkadzać w życiu, to może istniejemożliwość depresji klinicznej . Jednak przez większość czasu można zrobić proste rzeczy , które sprawiają, że czujesz się szczęśliwsza . Są to znalezienie sposobów i możliwości, by śmiać się i docierania do innych. Procedury kabaretowe słuchać
Znalezienie czego pośmiać to najprostszy sposób , aby czuć się szczęśliwym . Jeśli lubisz oglądać komików lub słuchania nagranych wersji ich dokumentów , szukać twoje ulubione osobowości komediowych w Internecie.
W jedną stronę , aby uzyskać dostęp komedia jest przechodząc do Laugh.com . ( Patrz zasoby dla konkretnego łącza. ) Ta strona pozwala na pobranie procedur komedia za darmo posłuchać w odtwarzaczu MP3 . Polecane komików m.in. George Carlin oraz Jeff Dunham .
Todobry sposób, aby dać sobie przerwę w ciągu dnia . Podczas przerw obiadowych lub zaplanowane czasów , włączyć odtwarzacz MP3 i słuchać kilku minutach rutynowych komedii . Śmiech cię odświeżyć , dzięki czemu można bardziej gotowa stawić czoła na resztę dnia.
Zegarek klasyczny TV
Niektóre stacje telewizyjne , takie jak Nickelodeon TV i odtwarzania gruntu klasyczna komedia pokazuje , jak " I Love Lucy " czy " The Andy Griffith Show ". Możesz także pobrać odcinki klasycznych komedii , takich jak "The Mary Tyler Moore Show " i "The Bob Newhart Show " ze stron internetowych , takich jak Fancast . ( Patrz punkt referencji. ) Alternatywnie , wynająć lub kupić DVD zachować swoje ulubione klasyczne odcinki na rękę .
Oglądając te telewizyjne po długim dniu jest to dobry sposób na relaks przed pójściem do łóżka . Można zasnąć przypominając klasyczne linie i gagów , zamiast martwić się czy uczucie podkreślił . Imperium zrobić coś miłego
Wolontariat lub oferując swoją pomoc może pomóc czują się szczęśliwi . Jednym ze sposobów , aby to zrobić, to udać się do miejscowego schroniska dla zwierząt i spędzić trochę czasu z psów i kotów do adopcji . Jeśli znajdziesz klatkę zabawy kociąt lub Frisky szczeniąt , ich wybryki nie pozwoli Ci się śmiać przez dłuższy czas , co z kolei pomoże Ci czuć się szczęśliwsi . Dorosłe psy i koty będą również korzystać firmę . Imperium
