Co się stanie, jeśli nie uporamy się z narastającymi emocjami?

Objawy fizyczne:

- Bóle głowy

- Napięcie mięśni

- Bezsenność

- Problemy z trawieniem

- Kołatanie serca

- Zmęczenie

Objawy psychiczne:

- Lęk

- Depresja

- Trudności z koncentracją

- Drażliwość

- Wybuchy emocji

Objawy behawioralne:

- Przejadanie się lub niedojadanie

- Nadużywanie substancji

- Izolowanie się

- Zwlekanie

- Łatwo ulegasz przytłoczeniu