fizyczne i Umysłowe Objawy przewlekłego stresu

Prawie każdy doświadcza pewnego rodzaju stres , czy jest to spowodowane problemami w domu, pracy, szkole, pieniądze lub coś innego . Chociażtrochę stresu może pomóc utrzymać motywację , przewlekły stres może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne . Według National Library of Medicine i American Psychological Association , fizyczne i psychiczne objawy przewlekłego stresu obejmuje zmiany w wyglądzie i nastroju . Lęk

Przewlekły stres może powodować uczucie niepokoju i martwi się o to, co dzieje się w twoim życiu , a te obawy mogą psychicznie i fizycznie nosić cię.
Kliparty problemy trawienne

Mając chroniczny stres może spowodować problemy trawienne , od utraty apetytu i rozstroju żołądka zaparcia i biegunki . Imperium Heart Disease

przewlekły stres może zwiększyć swoje szanse na rozwój różnych rodzajów chorób serca , jak również podnieść ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi , które są czynnikami ryzyka chorób serca .
Zakażenia

Twój układ odpornościowy nie może funkcjonować , a gdy masz przewlekły stres, który może spowodować, że chorują częściej z cięższych chorób.
Ból

może wystąpić więcej bólu w wyniku przewlekłego stresu , w tym częste bóle głowy , migreny i bóle mięśni i ciała .
Zbiory Zaburzenia snu

sen może wystąpić Zaburzenia takie jak trudności wchodzących lub utrzymaniem ciągłości snu (bezsenność ) lub przerwany sen w wyniku przewlekłego stresu . Imperium