Znaki i Objawy stresu na organizm

Amerykański Instytut członkowskie podkreślają na swojej stronie internetowej , że definicja stresu w odniesieniu do ludzi, sięga 1930 roku , kiedy naukowiec Hans Selye klasyfikuje go jako " nie- specyficznej reakcji organizmu na każdym popytu na zmienić . " Stres jest często związane z różnymi zagrożeń emocjonalnych , które powodują , że organizm reaguje w reakcji walki lub lotu , które mogą potencjalnie zaszkodzić osobom . Zaburzenia zachowania

Pod wpływem stresu , ludzie mogą znaleźć niezdrowe sposoby radzenia sobie z problemami . Behawioralne zmiany obejmują włączenie do alkoholu lub narkotyków , staje się kłótliwy , jeść dużo więcej lub dużo mniej niż zwykle , i palenie więcej niż zwykle . Dodatkowo , objawy behawioralne związane ze stresem obejmują wycofanie w sytuacjach społecznych , nadmierne płacz i mający niezdolność do uzupełnienia swego umysłu .
Objawy fizyczne

biegiem czasu , stres może podjąć opłat na organizm człowieka . Ciało jest przeznaczona tylko do radzenia sobie ze stresem w małych dawkach . Na dłuższą metę , stres może negatywnie wpływać własnego dobrego samopoczucia fizycznego . Objawy stresu na organizm m.in. migreny , bóle pleców, kołatanie serca , nadciśnienie tętnicze, mniejszą zdolność do zwalczania chorób i problemów ze snem , według strony internetowej Mayo Clinic . Inne objawy fizyczne , które mogą wyniknąć w związku ze stresem obejmują zmniejszenie apetytu, drżenie , skurcze i skurcze i problemy z obiegu . Dla mężczyzn , objawy stresu może obejmować utratę włosów i przedwczesny wytrysk lub impotencji . U kobiet , stres może wywołać nieregularne miesiączki i bezpłodności . Imperium Emocjonalne Objawy

Stres może także doprowadzić do zmiany stanu emocjonalnego danej osoby . Objawy stresu na uczuciach własnych może zawierać niepokój , pobudzenie, niepokojące , nieszczęście , bezradność , niepewność, rozgoryczenie , brak koncentracji i zapomnienia . Inne objawy emocjonalne stresu może obejmować coraz poważne i nie mają poczucia humoru , tracąc zainteresowanie większości działań i czuje się spod kontroli .
Zarządzanie stresem

skonsultować swoje lekarza , jeśli masz objawy stresu . Objawy mogą być wskaźnikiem choroby wieńcowej . Sposoby radzenia sobie ze stresem obejmują ćwiczenia i metody relaksacji , w tym jogi i medytacji . Imperium