Jak radzić sobie ze stresem , jak pracownik socjalny

Pracownicy socjalni są szkoleni, aby pomóc innym ludziom radzić sobie ze stresem . Część ich pracy jest pomóc innym uporządkować swoje uczucia i znaleźć rozwiązania swoich problemów . Jako takie , pracownicy socjalni często ukrywają lub wciśnij własne poziom stresu . Jeśli jesteśpracownikiem socjalnym szukasz trochę ulgi psychicznej , spróbuj następujących sugestii . Instrukcja
1

" ulecz samego siebie " jestdoktryna i praktyka lekarzy , że pracownicy socjalni jeden będzie dobrze iść . Korzystać z narzędzi , które uczą się swoimi klientami, aby radzić sobie z własnym stresem .
2

Remain szczery stresu może być narażone na . Odmowa jest to, co robi wielu pracowników socjalnych w kłopoty . Zbyt wiele zakończyć karierę w wypalenia lub choroby fizycznej; często , że powinny one być w stanie obsłużyć stres tylko dlatego, że posiadają wiedzę o tym, jak ją leczyć .
3

wziąć wolne i wakacje . Zawsze będzie kolejny przypadek lub inny zmartwiony człowiek , aby pomóc . Musisz trochę czasu z dala od pracy , aby być w jakikolwiek sposób użyteczne dla innych i dbać o siebie .
4

Interakcja z zdrowych dorosłych , którzy albo sami pracownicy socjalni lub inne osoby w bardzo stresujących kariery . Jest w stanie podzielić się swoimi uczuciami i frustracje z innymi, którzy rozumieją, może byćwielka ulga . Znajdź kolegów i przyjaciół , którzy będą dzielić się z wami i pozostają bez dokonywania oceny .
5

Zarządzaj swoją pracę sprawnie , nawet jeśli jesteś przeładowany przypadkach . Pobyt zorganizowany i skupić się na jednej rzeczy na raz . Duże caseloads może być przytłaczające i często sąnormą w dziedzinie pracy socjalnej . Robićnajlepiej jak potrafisz i powiedzieć swojemu szefowi, jeśli masz więcej niż można obsłużyć . Imperium