Rodzaje Distress

cierpienie fizyczne i psychiczne są najczęściej spowodowane przez reakcje na traumatyczne wydarzenia , przewlekłych stresorów i chorób psychicznych . Te rodzaje cierpienia może mieć negatywny wpływ na twój psychicznego i fizycznego samopoczucia . Rozpoznawania i leczenia stresu może zmniejszyć nieprzyjemne objawy i poprawić jakość życia . Cierpienie fizyczne

cierpienie fizyczne może być oznaką lęku i przejawia się w różny sposób . Osoba pod fizyczne cierpienie może nadmiernie pocić , drżeć , kołatanie serca lub doświadczenie bólu w klatce piersiowej i doświadczenie trudności w oddychaniu lub połykaniu . Inne objawy to bóle brzucha , nudności, wymioty , zawroty głowy, zimne lub gorące miga i uczucie jakby tracisz kontrolę . Cierpienie fizyczne spowodowane przez lęk może być spowodowany przez fobie , reakcje na traumatyczne wydarzenia i psychiczne lub emocjonalne .
Psychiczne i emocjonalne

osoba cierpi na psychiczne lub emocjonalne cierpienie może wykazywać oznaki niepokoju , depresji, bezsenności , uczucie "poza kontrolą " i tendencje samobójcze . Objawy te mogą występować wskutek nadużycia, urazu lub przewlekłej depresji. Psychiczne i emocjonalne mogą być również spowodowane przez brak snu i chorób terminalnych . Te rodzaje cierpienia można zmniejszyć przez prowadzenie codziennej rutyny , biorąc leki zgodnie z zaleceniami lekarza i ma ciche miejsce do wypoczynku .

Skutki Distress na zdrowie

Przewlekły stres może wpływać na procesy myślowe , swoje uczucia i swoje zachowanie . Może też mieć negatywny wpływ na poziom ciśnienia krwi , rozwoju chorób serca , otyłości i cukrzycy . Przewlekły stres może powodować częste bóle głowy, napięcie mięśni , zmiany libido i drażliwość . Może również sprawić, że bardziej podatne na destrukcyjne zachowania, takie jak przejadanie się , nadużywanie narkotyków lub alkoholu i używania tytoniu .
Identyfikacja Mental lub niepokój fizyczny

Jeśliczłowiek doświadcza cztery lub więcej objawów lęku i niebezpieczeństwie na raz, a te objawy osiągnąć maksimum w ciągu 10 minut, w tym kwalifikuje się jako zaburzenia napadowego. Ci, którzy są pewni, należy skonsultować się z terapeutą , aby ustalić , czy jest potrzebne dalsze działania mające kontrolować objawy psychiczne , emocjonalne lub fizyczne cierpienie . Leki i terapie alternatywne są dostępne w celu zmniejszenia lęku i innych chorób psychicznych , takich jak przewlekła depresja . Imperium