Jak pokonać Regret

Nie jesteś sam , jeśli masz do czynienia z uczuciem żalu . Większość z nas ma żałuje decyzji zrobiliśmy w przeszłości . Mieszkania na nich nic nie zmieni , ale może uniemożliwić nam posuwają się do przodu w naszym życiu . Żal uczucia są przydatne tylko wtedy uczymy się od naszych błędów przeszłości i wykorzystać wiedzę prowadzić szczęśliwsze, bardziej produktywne życie . Instrukcja
1

Rozważ żal jako okazję do nauki. Zmierz swoje błędy i zadać sobie pytanie , co można było zrobić inaczej . Pomyśl o tym, co powoduje, że do robienia rzeczy, których żal i pracę na zmiany tego zachowania.
2

Puść błędów przeszłości . Wybaczyć sobie i zaakceptować , gdzie jesteś dziś . Dowiedz się , że są rzeczy , które nigdy nie mogą być zmieniane . Nie trać czasu martwiąc się o rzeczy , nad którymi nie masz kontroli .
3

Ocenić żałuje , że się czujesz , i naprawić to, co można. Jeśli twój żal jest oparta na czymś, co zrobił krzywdy innej osobie , zadośćuczynić . Oczyścić powietrze i przeprosić tę osobę .
4

Przełam schemat mieszkania na ostatnich błędach , koncentrując się na tym, co dzieje się w twoim życiu teraz . Wyeliminować słowa " mogło " może mieć "i" powinien " ze swojego słownika , aby łatwiej przezwyciężyć swój żal .
5

Myśl pozytywnie o swoim życiu i przypomnij sobie , że namieszkanie przeszłość jeststratą czasu .
6

Rób rzeczy , które sprawiają, że czujesz się dobrze o sobie i budować swoją pewność siebie . nigdy nie jest za późno na nowy początek .
7

szukać porady lub porozmawiać z kimś można zaufać , jeśli twoje uczucia żalu są poza kontrolą . Mówienie o uczuciach można często wyjaśnić je i uczynić je o wiele łatwiej sobie poradzić. Imperium