Jakie są 3 główne potrzeby emocjonalne?

1. Poczucie przynależności. Potrzeba ta zostaje zaspokojona, gdy czujemy się związani z innymi i akceptowani takimi, jakimi jesteśmy. Dla naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego ważne jest poczucie przynależności do naszej rodziny, naszej społeczności i naszego świata.

2. Poczucie kompetencji. Potrzeba ta zostaje zaspokojona, gdy czujemy, że jesteśmy w stanie zrobić coś dobrze. Dla naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego ważne jest poczucie, że jesteśmy zdolni i skuteczni w życiu.

3. Poczucie autonomii. Potrzeba ta zostaje zaspokojona, gdy czujemy, że mamy kontrolę nad własnym życiem. Dla naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego ważne jest poczucie, że mamy swobodę dokonywania wyborów i życia zgodnie z własnymi wartościami.