Stres i wysokiej Niepokój

Motyle w żołądku , suchość w ustach i spocone dłonie są wszystkie typowe objawy lęku . Lęk jestnormalną reakcją na stres i uczucie to czasami jest zdrowy . Jednak, gdy lęk uniemożliwia życia w swoim życiu , czyli rzeczy, które lubisz , możesz doświadczać objawów zaburzeń lękowych . Zaburzenia lękowe są powszechne i często występuje u osób , które mają zajęcia wysokiego stresu i styl życia w połączeniu z silnym mechanizmem reakcji na stres . Stress Response

Stres jestmechanizm przetrwania , w którym organizm czasowo wyłącza bez funkcji życiowych , takich jak trawienie, ślinienie się i rozmnażania i odwraca wszystkie energie do mięśni do szybkiego działania w odpowiedzi na bezpośrednie zagrożenia , jak drapieżniki . Dziś większość z nas żyje w stosunkowo bezpiecznych warunkach , ale nasze ciała jeszcze odpowiedzi na nie- śmiercionośnych stresorów w naszym codziennym życiu poprzez ten sam mechanizm . Jeśli twój umysł i ciało są ciągle przeżywa stres z powodu środowiska , może być ustawienie się na długoterminowych problemów zdrowotnych , według dr David B. Merrill w Centrum Medycznym Uniwersytetu Columbia .

stres Chemia

U ludzi występują dwa główne związki chemiczne wywołane w odpowiedzi na stres . Adrenalina podnosi ciśnienie krwi , zwiększa energię i podnosi tętno . Kortyzol , zwany hormonem stresu pierwotnego , zwiększa cukrów we krwi i tymczasowo wyłącza niż istotne funkcje organizmu . Zgodnie z Mayo Clinic , te chemikalia są również związane z nastroju , lęku i motywacji .

Objawy zaburzeń lękowych

Według nonprofit lękowe zasobu Pomoc przewodnik, emocjonalne objawy zaburzeń lękowych należą uczucia strachu lub niepokoju , drażliwość, trudności z koncentracją , niepokój, przewidującnajgorsze i spięta i nerwowa . Fizyczne objawy mogą obejmować walenie lub kołatania serca , pocenie się, duszność, zaburzenia żołądkowe i zawroty głowy .
Powoduje

Zgodnie z Mayo Clinic , przyczyny zaburzeń lękowych nie są w pełni zrozumiałe. Uważa się, żestan obejmuje połączenie zarówno czynników genetycznych i środowiskowych. Wysokiej stres styl życia i zawodów , w którychpozostanie na wysokim poziomie stresu przez dłuższy czas myśleć przyczyniać się do rozwoju długoterminowych problemów z niepokojem .
Lękowe Ataki

ataki lękowe lub ataki paniki , są nagłe całego ciała epizody intensywnego strachu lub paniki . Czasami ataki paniki mają spust , że jest oczywiste , jak dzieje się w zamkniętej przestrzeni lub tremy , ale czasami mogą dalej bez widocznego powodu , w wyniku zaburzeń lękowych uogólnionych . Zgodnie aby pomóc objawy ataku paniki to przypływ paniki , hiperwentylacji , uderzenia gorąca lub dreszcze, ciśnienie w klatce piersiowej, drżenie , nudności, kołatanie serca , ból w klatce piersiowej i trudności z oddychaniem .