Kiedy stres jest największym problemem?

Stres stanowi największy problem, gdy staje się chroniczny i przytłaczający, wpływając zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Długotrwały stres może osłabić układ odpornościowy, czyniąc go podatnym na choroby. Może również prowadzić do stanów lękowych, depresji i innych problemów psychicznych. Równowaga codziennych obowiązków, nadanie priorytetu samoopiece i szukanie wsparcia może pomóc w skutecznym radzeniu sobie ze stresem.