Cztery typy konfliktu ze stresem

Większość z nas nieświadomie poświęcania dużej części naszego codziennego życia dosłownie skąpane w stresie . Słownik Merriam-Webster definiuje stres jako stan " napięcia fizycznego lub psychicznego , wynikające z czynników , które mają tendencję do zmiany się istniejącej równowagi . " Liczba różnych zdarzeń może wywołać fizyczne " walki i ucieczki " mechanizm, który zakłóca nasze poczucie spokoju i równowagi . Określenia rodzajów konfliktów , które prowadzą do stresu jest kluczem do zapobiegania tych wyzwalaczy . Rodzinne Konflikty

główna ma byćucieczką od codziennych problemów świata . Trudno jednak, aby się pocieszyć w sytuacji rodziny , która samaprzyczyna niekończącego się martwić . Według dr Lynn McDonald z University of Wisconsin , konflikty rodzinne , które wywołują stres może wynosić od małoletniego ( np. małe zmiany w codziennej pracy lub odmowa jednego członka rodziny do wykonywania prac domowych ) nagłównym , a nawet zagrażających życiu , takich jak Przemoc w rodzinie . Konflikty rodzinne mogą być rozpowszechniane za pośrednictwem regularnie zaplanowanym czasie rodzinnego zaprojektowany w celu ułatwienia komunikacji , zrozumienia i wiązanie
pracy Konflikty

Istnieją dwa typy konfliktów związanych z pracą. : pionowe konflikty między pracownikami a przełożonymi i konfliktów poziomych między współpracownikami . Często te konflikty wynikają z różnych sposobów zbliża problemów generowanych w ramach danego projektu lub projektów , lub w wyniku drastycznie odmiennych pomysłów na ostateczny cel projektu . Takie konflikty mogą być zwalczana przez spółdzielczych ćwiczeń integracyjnych lub zwykłą spotkania niweluje różnice. Rozwiązywaniu tych konfliktów wywołujących stres staje się coraz trudniejsze , gdyźródłem konfliktu polega krytycznych osobistych różnic pomiędzy dwoma pracownikami. W tych przypadkach , może być najlepiej podejść do swojego przełożonego o problemie i szukać zleceń , które można zachować się od innej osoby . Imperium Konflikty Prawne

Wśród głównych konfliktów , które powodują stres , konflikty prawne są niewątpliwienajbardziej trudne do opanowania . Konflikty prawne ironicznie częstowynikiem niezdolności stron do pokojowo rozwiązać mniejszy konflikt. Stres spowodowany przez konflikty prawne często rozlewa się do życia w rodzinie (zwłaszcza w rozwodu i walki o opiekę ) , pracy (zwłaszcza w sprawach sądowych dotyczących kwestii zatrudnienia ) i finansów osobistych z koniecznością uiszczenia opłaty za często ogromnych adwokackie. Najlepszym sposobem, aby uniknąć konfliktów prawnych jest praktykować jakąś formę zarządzania ryzykiem we wszystkich dziedzinach życia . Zapoznaj się z dodatkowego czasu i należytej staranności , aby uniknąć uchybień , które mogłyby lądować cię w sądzie . Małe " zaliczka " stresora jest warto.
Minor dnia na dzień Konflikty

przeciwieństwie do konfliktów prawnych , małe konflikty angażujemy się w każdy dzień są mniej lub bardziej całkowicie pod naszą kontrolą . Większość naszych stresorów pochodzą z rzeczy, takich jak płatności za rachunki , wściekłość wypadków drogowych na autostradzie , słaba obsługa klienta w aptece lub problem z dostępem do Internetu . Nie możemy uniknąć wszystkich tych konfliktów . Jeśli jednak je uznać i zaakceptować , że się stało, możemy znacznie zminimalizować liczbę ofiar mogą brać na nasz poziom stresu . Najważniejsze jest, aby zauważyć, gdy występują te drobne drażniące i złapać ich zanim reagować. Jak zauważa Stephen Covey w " 7 nawyków skutecznego działania ", " pomiędzy bodźcem i reakcją jestwolność wyboru . " Imperium Zbiory