Skutki psychologiczne czasu letniego

Benjamin Franklin zasugerował czasu letniego w 1784 roku w eseju o nazwie "Projekt Gospodarcza ", według Kolegium Świętego Benedykta i św Jana University. To było wiele lat później , w 1916 roku , że jego pomysł został faktycznie wprowadzony do akcji. Teraz około 1,6 miliarda ludzi żyje w miejscach , gdzie jest czas letni , mówi Science Daily . Jednakutrata jednej godziny każdej wiosny powoduje niewielkie problemy , gdy trzeba działać , że poniedziałek mniej snu niż jesteś przyzwyczajony. Urazy pracy

Według Science Daily , gdy pracownicy idą do pracy , że poniedziałek po rozpoczyna się czas letni , są mniej czujni i świadomi ich otacza z powodu utraty tej jednej godziny. W badaniu z 1983 r. do 2006 r. , nie byłodoniesień średnio 3,6 więcej obrażeń w tym dniu w porównaniu do innych dni - wraz z łącznie 2649 dzień wolnego od pracy , które byływynikiem tych urazów . Pracodawcy powinni poruszać wszelkie niebezpieczne prace na inny dzień i obserwuj ekstremalne środki ostrożności.
Wypadki drogowe

psycholog z University of British Columbia, Stanley Coren , pH . D. , zbadane wzrost wypadków drogowych na dzień po DST . Znalazł tam byłwzrost o 7 procent w tym w poniedziałek ispadek upadku 7 procent , kiedy można zdobyć z powrotem swoją godzinę snu . Aby tego uniknąć , sugeruje dostosowanie swoje jedzenie i przed snem dzień , przenosząc je na godzinę , aby przygotować się do utraty snu . Imperium zegara okołodobowego

Twoje ciało śledzi behawioralnych i fizjologicznych zdarzeń na codzień z cyklu światła i ciemności . Jest to określane jako zegara okołodobowego , który zrzuca się podczas zmiany czasu. Trzeba zresetować się , który trwa dzień . Tak, że poniedziałek po , twój zegar dobowy będzie wyłączony . W zależności od nasilenia zmian organizmu , może wydzielać więcej melatoniny do wywołania snu lub spowodować cierpi wahania nastroju i depresję .
Choroba afektywna sezonowa

Nie wszystkie skutki DST są złe . Ci, którzy cierpią z powodu choroby afektywnej sezonowej - co oznacza, że mają objawy depresji w ciemniejszych porach jesienią i zimą - są wspierane przez dodatkową godzinę światła dziennego . Mając więcej ekspozycji na światło słoneczne pomaga złagodzić objawy depresji , dopóki nie są już widoczne . Imperium