3 Etapy Smutek

Kiedy ludzie ponieść stratę , one przechodzą proces żałoby , która pomaga im radzić sobie z ich utratą lub strachu . Śmierćbliskiej osoby lub zwierzę ,wypadek ,choroba lubstan zmienianie życia ludzi może powodować żal . Każdy etap żałoby jest określona przez dominującą emocją . Proces żałoby nie jest w kamieniu : niektórzy ludzie nie mogą cierpieć na każdym etapie , a inne mogą przejść przez etapy w różnych zleceń . Odmowa

Zaprzeczanie istnieniu utraty lub bagatelizowania powagi sytuacji, to jeden ze sposobów , w jaki ludzie bronią się przed swoimi emocjami . Mogą izolować się uniknąć dyskusji stratę , lub może nie chcą wierzyć, żesytuacja jest prawdziwa . Odmowa towarzyszy emocjonalnego odrętwienia , w którym dana osoba czuje się indywidualny lub emocjonalnie odległy . ( Zobacz referencje 2 ) Odmowa jest popularnym środkiem samoobrony , ponieważ pozwala ludziom wpakować swoje emocje się i udawać, żenieprzyjemna sytuacja nie istnieje.
Gniew i depresja

Ludzie, którzy cierpią z żalu często stają się bardzo zły na świat wokół nich . Starają się umieścić winy lub mają wybuchy złości na innych. To może spowodować obciążenie relacji , mimo , że nie może zrealizować spadkobiercą gniew wynika z żalu . Poczucie beznadziejności może także zdefiniować ten etap żałoby . ( Zobacz referencje 2 ) Ludzie mogą czuć się przytłoczeni przez swoje emocje , lub mogą czuć zagubiony , samotny i bezradny . Ludzie w tym etapie może cierpieć na depresję i może stać się wycofać . Imperium akceptacji

gniew , rozpacz , smutek i depresja znikną , ludzie mogą zacząć zaakceptować swoje straty i iść do przodu ze swoim życiem . W tym momencie , przytłaczający emocje zmniejszają i osoby zaczynają znów poczuć nadzieję. Akceptują ich stratę i zaczyna zdawać sobie sprawę , że można je umieścić swój żal za nimi . Mogą nawet szukać pozytywnych wyników lub sposoby mogą być mądrzejszy i silniejszy ze względu na ich doświadczenie . Imperium