Jak porównać cierpienia i eustres

Kiedy myślisz o stres , to jest prawie zawszenegatywna lub " złe " rodzaj stresu : cierpienie . Cierpienie jest , niestety, coś, czego wszyscy doświadczamy od czasu do czasu . Jednakże , siła może być dodatni. Eustres lub " dobry " stres , to również coś, co możemy doświadczyć . Aby korzystać z tej dobrej formie stresu , trzeba porównać cierpienia i eustres i rozpoznać różnicę między nimi. Instrukcja
1

Rozpoznaj przyczynę stresu . Na przykład , stres związany z zadaniem , może być często eustres zamiast niepokoju . Zadanie związane Ciśnienie jest łatwo rozwiązać , wypełniając zadania, zapewniając Ci poczucie spełnienia . W przeciwieństwie do tego, stres spowodowany relacji międzyludzkich nie jest tak łatwe do rozwiązania, i to najczęściej niepokój .
2

Uwaga czas trwania stresu . Eustres zazwyczaj przychodzą w krótkich , adrenalina jak wybuchy . Cierpienie zazwyczaj występuje w czasie, powoli, od jedzenia na poziom stresu osoby .
3

Zapytaj , czystres ma wypłat lub nagrodę na końcu. Eustres ma motywację , jak bonus wydajności w pracy lub z powodu urodzenia dziecka , a cierpienie nie daje pozytywny wynik .
4

Porównaj strach i eustres względu na ich charakter , a nie ich wpływ . Imperium