Jakie są skutki krótkotrwałego narażenia na stres?

Krótkotrwałe narażenie na stresory może powodować różne skutki dla ludzkiego ciała i umysłu, które mogą obejmować :

- - Zwiększona częstość akcji serca i ciśnienie krwi

- - Rozszerzone drogi oddechowe i zwiększona częstość oddechów

- - Zwiększone napięcie mięśni

- - Pocenie się i obniżona temperatura skóry

- - Rozszerzenie źrenic

- - Podwyższony stan czujności

- - Zwiększony poziom glukozy we krwi

- - Uwalnianie hormonów, takich jak adrenalina, kortyzol i endorfiny

- - Zwiększona wydajność poznawcza i podejmowanie decyzji

- - Uczucie podniecenia lub pobudzenia

- - Lepsza wydajność w niektórych zadaniach

Efekty te są zwykle tymczasowe i ustępują po usunięciu stresora lub opanowaniu go. Jednak długotrwały lub chroniczny stres może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego.