Jak rozpoznać Pięć Objawy przewlekłego stresu

Przewlekły stres jestdługoterminowy stan psychologiczny , który ma wpływ na fizjologię organizmu na wiele sposobów. To można osiągnąć poprzez intensywne sytuacjach , takich jak śmierć bliskiej osoby , utrata pracy , rozwód . Mając przewlekłego stresu może powodować negatywne dolegliwości do korpusu , dlatego ważne jest, aby zidentyfikować jak najszybciej . W ciężkich przypadkach przewlekłego stresu może prowadzić do zaburzenia napadowego lub napadów paniki. Dodatkowo , chroniczny stres odgrywa ważną rolę w pogorszenie lub wywoływania choroby układu sercowo-naczyniowego . Istnieje pięć powszechne objawy, które mogą być określone przez następujące cechy i oznaczeń. Instrukcja
1

szukać oznak niepokoju . Uczucia lęku m.in. niepokojący , nerwowość, lęk lub niepokój . Objawy wykazywane przez cierpiącego m.in. kołatanie serca , nerwowość, problemy z żołądkiem i trudności z oddychaniem .
2

Należy do bólów głowy . Tego typu bóle głowy są spowodowane długotrwałym skurczu mięśni twarzy , czole , ramionach i szyi .
3

Sprawdzić oznaki bezsenności . To zaburzenia snu charakteryzuje się trudnością zasypiania lub problemy z utrzymaniem snu . Przewlekły stres może powodować długotrwałe problemy ze snem .
4

Należy do długotrwałego biegunka . Przewlekły stres może powodować ten trawienny problem. Biegunka jestruch wodnistych i luźne stolce i często wiąże się z bólem brzucha , gassiness i wzdęcia .
5

Obserwuj na brak apetytu i utrata wagi . Są to typowe objawy przewlekłego stresu . Poszkodowany zazwyczaj jedzą mniej niż zwykle w okresie czasu . Imperium