Emocjonalne objawy stresu

Każdy musi radzić sobie ze stresem , od czasu do czasu : życie nie zawsze jest łatwe i ciśnienia pracy i stosunków może prowadzić do inordinate ilości frustracji i niepokoju . Stres jest reakcją naszego organizmu na takich nacisków :instynktowne " walki lub ucieczki " odpowiedzi , które pozwala nam reagować na zagrożenia. W niewielkich ilościach , może zwiększyć naszą produktywność , ale długie okresy stresu może mieć wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne . Psychiczne objawy stresu często może być jeszcze gorzej, niż znaki fizycznych . Drażliwość

Stres ma ogromny wpływ na nastrój . Mamy tendencję do być zrzędliwy i nerwowe , lub zaangażować się w negatywnym myśleniu znacznie częściej niż zwykle.
Zbiory Wybuchy

Idąc w parze z drażliwość jestwzór wybuchy emocjonalne --- złościć czy płakać nad stosunkowo drobnych incydentów .
Foto koncentracyjnego

Stres sprawia, że ​​trudno się skupić na poszczególnych zadań . To staje się trudniejsze do podejmowania decyzji i kiedy robimy , są często obarczona niepokoju .
Beznadzieja

niepokój stworzony przez stres może nas opuścić czujesz się przytłoczony , z poczucie , że nie istnieją żadne realne rozwiązania dla naszych problemów .
niepokój

Stres często towarzyszy głęboki niepokój i niemożność utrzymania nadal .