Jak Konfigurowanie Work Space ergonomicznie

Jak ustawić swoje miejsce pracy , należy rozważyć naukę ergonomii , która ma na celu dostosowanie środowiska pracy do indywidualnych potrzeb. To pomaga promować zdrową postawę podczas realizacji codziennych zadań , a tym samym zmniejsza ryzyko kontuzji. Rzeczy, które musisz
Ergonomiczny podnóżek
Ekrany Przeciwodblaskowa Słuchawki komputerowe


krzesła ergonomiczne Ergonomiczne Rękawice

Pokaż więcej instrukcji
1

Set do komputera , dzięki czemu są na warunkach rynkowych z ekranu . Monitor powinien być na poziomie lub poniżej poziomu oczu , aby zapobiec zmęczeniu oczu .
2

Użyj regulowany stół do właściwego monitora i wysokości klawiatury . Ustawianie monitora na górze dysku twardym działa dobrze , aby je podnieść .
3

Dołącz uchwyt dokumentu na ekranie komputera , aby zminimalizować szyi i zmęczenie oczu.
4

Kup zestaw słuchawkowy , jeśli na telefonie często . Dzięki temu można pisać lub używać komputera podczas gdy na telefon bez wprowadzania nacisk na szyję .
5

Pobierz regulowany fotel więc można obracać i przesuwać po podłodze łatwo .

6

dostosować oświetlenie więc nie jest minimalny blask w swoim miejscu pracy. Wyłącz plafoniera i korzystać z oświetlenia zadań w bezpośrednim obszarze roboczym . Zamknij rolety lub zasłony , aby zminimalizować odblaski .
7

Dołącz blask ekranu do komputera w celu zmniejszenia zmęczenia oczu .
8

Wyczyść bezpośredniej pracy z jakichkolwiek dostaw lub obiektów tak, że można poruszać się swobodnie bez dotykania lub wpadając na rzeczy.
9

Usuń z biurka żadnych dokumentów , książek i materiałów eksploatacyjnych , które nie korzystają codziennie. Mogą one być przechowywane w szufladach , plików lub innych miejscach, które nie będą kolidować z obszaru roboczego . Imperium