Jak używać EZ Bar
EZ Bar jest długi pasek metalu przeznaczony do stosowania podczas pracy na zewnątrz. W przeciwieństwie do zwykłej paska zagięciem , które jest proste,baru krzywej EZ w niej przeznaczonych do umieszczenia rąk . Umieszczając ręce w tych szczególnych miejscach można zwiększyć jakość sesji treningu i wzmocnić mięśnie ramion i bicepsów . Korzystanie z paska na loki EZ nie jest wszystko, co różni się od korzystania z regularnego poprzeczkę dla tej samej rzeczy . Instrukcja1
Połóż ręce na EZ Bar w dwóch punktach, gdzie zakręty bar . Palce powinny być skierowane do wewnątrz w kierunku ciała .
2
EZ szczelnie ścisnąć pasek , ale nie do tego stopnia , gdzie boli dłonie dłonie lub palce .
3
Wyciągnij EZ bar w stronę ciała , zatrzymując się , gdy pasek jest kilka centymetrów od piersi .
4
Powoli opuść ręce , podczas gdy w tym samym czasie obniżenie EZ bar .
5
Powtórz ten proces jednak długo trzeba poczuć się jak dotarłeś dobry trening . Imperium
Następny artykuł:Jak zarządzać MRSA
Poprzedni artykuł:Jakie są niebezpieczeństwa Konsumpcji EDTA