Jak używać EZ Bar

EZ Bar jest długi pasek metalu przeznaczony do stosowania podczas pracy na zewnątrz. W przeciwieństwie do zwykłej paska zagięciem , które jest proste,baru krzywej EZ w niej przeznaczonych do umieszczenia rąk . Umieszczając ręce w tych szczególnych miejscach można zwiększyć jakość sesji treningu i wzmocnić mięśnie ramion i bicepsów . Korzystanie z paska na loki EZ nie jest wszystko, co różni się od korzystania z regularnego poprzeczkę dla tej samej rzeczy . Instrukcja
1

Połóż ręce na EZ Bar w dwóch punktach, gdzie zakręty bar . Palce powinny być skierowane do wewnątrz w kierunku ciała .
2

EZ szczelnie ścisnąć pasek , ale nie do tego stopnia , gdzie boli dłonie dłonie lub palce .

3

Wyciągnij EZ bar w stronę ciała , zatrzymując się , gdy pasek jest kilka centymetrów od piersi .
4

Powoli opuść ręce , podczas gdy w tym samym czasie obniżenie EZ bar .
5

Powtórz ten proces jednak długo trzeba poczuć się jak dotarłeś dobry trening . Imperium