Emocjonalnymi skutkami palenia

Palenie jestuzależnienie emocjonalne , jak ifizyczne uzależnienie . Zrozumienie efektów emocjonalnych , że palenie ma na dany temat może może łatwiej rzucić . Jak stać się bardziej uzależnieni od palenia , skutki emocjonalne staną się bardziej widoczne . Energia

niewielka ilość kofeiny w papierosach ( od nikotyny ) powoduje przypływ energii , które mogą doprowadzić do wzrostu szybkości mówienia i podwyższonego nastroju .
Relaks

Palenie może powodować uczucie euforii i zrelaksowany . Jest to funkcja efektu chemicznej nikotyny w papierosach , a także głębokich wzorców oddechowych stosowane podczas palenia . Imperium wpływu na apetyt

Palenie wpływa jakotłumiące apetyt Andr diuretyk .
siła przyzwyczajenia

Palenie może być również używany jako emocjonalny krocze w nieprzyjemnych czasach . Ze względu na tworzenie się nawyku , palacze się emocjonalnie zależny i może zacząć dymu , gdy są smutne , przestraszony lub nieszczęśliwy .
Wychodzenie Czas

Ta kombinacja efektów może powodować, że ludzie czują się zestresowani, zmęczeni lub prawdopodobnie przybierać na wadze , jak próbują rzucić palenie . Jeśli jesteś gotowy , aby wyjść , należy zatrzymać się właściwie nawilżona i ćwiczyć głębokie ćwiczenia oddechowe w celu zrównoważenia negatywnych objawów emocjonalnych . Również rozważyć stosowanie nikotyny w innej formie ( poprawki lub dziąseł ) dla pierwszych tygodniach bez papierosów . Imperium