Akupresura Samouczek

Akupresura to sposób na stymulowanie tradycyjne chińskie punkty akupunktury bez użycia igieł . Zamiast wprowadzania igły w punkty akupunktury zmodyfikować przepływ chi , nacisk kładzie się na tym samym miejscu , w łagodniejszych powoduje zmiany przepływu chi . Podstawy

Akupresura jeststymulacja punktów nacisku , które są w tych samych miejscach jak punkty akupunktury , przez ciśnienie i masaż. Akupresury punktów leżą na meridianach , wzdłuż której porusza energii chi . Wzdłuż tych meridianów zatory mogą spowodować wiele problemów zdrowotnych , w tym problemy z funkcji narządów i samopoczucie . Zablokowane chi południki mogą być takżeprzyczyną przewlekłego bólu i zmęczenia . Czyszcząc te blokady , poprzez akupunktury lub akupresury , tradycyjna medycyna chińska może leczyć rozmaite dolegliwości .
Zbiory Techniki

Istnieją dwa sposoby na manipulowanie punktów nacisku . Pierwszy , prasowanie, jest prawdopodobnie najbardziej znany . Ciśnienie wzmacnia chi w danym momencie, podczas gdy redukcja osłabia chi.

Naciśnięcie na punkcie wzmacnia słabość w tym punkcie . Częstokrótkie naciśnięcie , z mniej niż 30 sekund , może określić, czywłaściwy punkt jest manipulowany . W celu zapewnienia maksymalnego efektu , konieczne jest ciśnienie co najmniej 30 sekund. Często zalecane jest ciśnienie na punkt do dwóch minut.

Druga technika akupresury zmniejsza lub osłabia punkt ciśnienia . Aby zmniejszyć temperaturę , obrócić palcem punktu w kierunku przeciwnym do od 30 sekund do dwóch minut .

Narzędzia

Istniejewiele narzędzia dostępne akupresury . Najprostszym jestpalec lub golonka . Jednakże , często palce mogą być zbyt gruba, aby precyzyjnie dotrzeć do punktu ciśnienia i palce czasem znudzi . Chociaż istniejewiele dobrych wytwarzanych komercyjnie dostępnych narzędzi ,gumki na końcu ołówka standardowego żółtego działa bardzo dobrze. Każde narzędzie , które jest 3 do 4 mm grubości działa dobrze.
Zbiory Zagrożenia i ostrzeżenia

Akupresura nie powinny być stosowane w leczeniu poważnych obrażeń i nie powinny być używane w celu zastąpienia awaryjnych obchodzi . Nie otrzymują zabiegi akupresury ciągu 20 minut od wykonywania intensywnych ćwiczeń fizycznych , kąpieli , lub jedzenie duży posiłek . Nie stosować punkt akupresury objętego kret , brodawki lub inne zmiany skórnej . Akceptujemy tylko leczenie akupresury z licencjonowanego lekarza , jeśli pacjentka jest w ciąży . Imperium