Jak dać sobie masaż głowy

Ponieważwiele z ludzkiego układu nerwowego znajduje się w głowie , to nic dziwnego,obszar jest narażony na skutki stresu , napięcia i odkształcenia . Podobnie jak masaż dla Twoich bóle mięśni ,masaż skóry głowy jest doskonałym sposobem , aby ułatwić wyjazd napięć dnia. Masaże skóry głowy poprawić krążenie głowy , które sprawia, że ​​bardzo korzystne, jeśli cierpią z powodu przewlekłych bólów głowy . Po zakończeniu w prysznic ,masaż skóry głowy może poprawić stan skóry głowy , a nawet może być stosowany jako środek zapobiegawczy do łupieżu lub innych dolegliwości skóry głowy . Instrukcja
1

Dotknij delikatnie od podstawy szyi aż do linii włosów i plecach z dwóch pierwszych palców , jakby stukanie na biurku . Powtórz ten krok, co najmniej trzy razy .
2

Zastosuj delikatny ucisk i przesunąć klocki palców ruchem okrężnym u podstawy szyi , powoli przesuwając się w kierunku linii włosów .

Tanie 3

przyspieszy tempo kolistych ruchów i zwiększyć ciśnienie lekko , jak przejść od podstawy szyi aż do linii włosów iz powrotem.
4

Otwórz swój ręce i poszerzyć wzór z okrężnymi ruchami , aby przenieść się na środku głowy do przedniej linii włosów w dół po bokach każdego ucha .
5

Rake palcami po włosach , delikatnie drapiąc skórę głowy z paznokci , zaczynając od podstawy szyi i działa w kierunku linii włosów i plecach .
6

Zawiń wilgotne , ciepły ręcznik wokół głowy i odpocząć .