Witaminy dla Kół pod oczy

pod oczami może być frustrujące i kłopotliwe . Często zdarza się , że nie są one spowodowane niczym szczególnym , ale sącechy genetyczne. Inne przyczyny cienie obejmują alergie, brak snu , problemy z nerkami , złe odżywianie , a nawet ciąża . Jednym ze sposobów , aby zmniejszyć kręgi pod oczami jest z suplementów witaminowych . Najlepiej współpracować z lekarzem , aby wybrać odpowiednie suplementy , jak nie chcesz ryzykować przy zbyt wysokiej dawki i robi więcej szkody niż pożytku . Witamina K

Witamina K jest jednym z najlepszych witamin , aby pomóc w leczeniu ciemne kręgi pod oczami . Pomaga krzepnięcie krwi wokół oczu, która zapobiega wyciekom , który jest , co prowadzi do cienie . Chociaż istnieją kremy , które można stosować pod oczy , które zawierają witaminę K , można także brać witaminy K lub pożywienie bogate w witaminę K. pokarmy te zawierają kiwi , kapusta i szpinak .
witamina C

witamina C jestsposób również zmniejszyć wygląd cienie pod oczami . Chroni przed wolnymi rodnikami, które wiekiem skóra , zwłaszcza wokół oczu , jakskóra pod oczami jest bardzo cienka . Zwiększa on również kolagenu w skórze. Te wszystkie spadek pod oczami . Jest to możliwe , aby otrzymać wystarczającą ilość witaminy C przez żywność lub suplementy . Źródła zawierają brokuły , Collard Greens , jagody, pomarańcze i awokado . Imperium Żelazko

Niedobór żelaza może prowadzić do ciemne kręgi pod oczami . Brak żelaza jest spowodowany przez niektórych sprawach wnoszonych przez menstruacji i ciąży . Organizm traci żelazo podczas obu tych czasów . Skóra staje się blada i żyły bardziej widoczne . Prowadzi to do efektu pigmentacji . Suplementy żelaza lub jeść żywności, takich jak szpinak, wątróbka , śliwki i rodzynki , aby zwiększyć poziom żelaza i zmniejszyć pod oczami . Imperium