Jak złagodzić ból Z soli Epsom

Cierpienie z zmęczone , nadmiernie pracował mięśni ? Łatwość ich w gorącej kąpieli kojący zmieszany z siarczanem magnezu - powszechnie znany jako soli Epsom . Związek słony działa poprzez wykorzystanie odpadów chemicznych z ciała , zwiększenie przepływu krwi, wydzielania kwasów , soli mineralnych i energetycznych produktów ubocznych uwięzione w tkance mięśniowej. Krótka kąpiel w wannie lub stosowania soli na wybranych obszarach ciała przyspiesza gojenie i zmniejszyć ból . To, czego potrzebujesz
soli Epsom Obrazów Ciepła woda
Kilka małych i średnich ręczniki
Miarka
ser ściereczką (opcjonalnie )
Spa błoto
Wanna
kuchenka mikrofalowa
Pokaż więcej instrukcji
1 Epsom sól zapewnia wiele korzyści zdrowotnych .

Pełny ciało moczyć : Remis gorącą kąpiel . Wlać 2 do 4 szklanki soli Epsom do wanny . Wymieszać sól , dopóki nie jest rozwiązana. Zanurzyć się w wannie i moczyć przez co najmniej 20 minut
2

gorący kompres : . Zrób okład przy użyciu szmatki sera lub mały ręcznik . Wlać 1/2 szklanki soli Epsom w ręcznik lub sera szmatką. Rzucić ręcznik lub szmatkę zwiń bezpiecznie wokół sera sól . Zwilżyć ręcznik lub szmatkę z serem , umieścić go w kuchence mikrofalowej , a ciepło do 30 sekund. Usuń z kuchenką mikrofalową i zastosować do bólu mięśni . Pokrycie kompres z suchym ręcznikiem , aby utrzymać ciepło . Pozostawić kompres na mięśniach , przez co najmniej 20 minut
3

Skoncentrowany aplikacji : . Wymieszać 1 szklankę spa błota z 1/4 szklanki gorącej wody i 1/2 szklanki soli Epsom . Nałożyć mieszaninę na kończynach , co pozwala pozostać na skórze przez około 30 minut . Mieszaninę błoto i sól będzie trzymać się skóry i wchłaniania doładowania kwasów mięśniowych . Po wyjęciu , obszary mogą swędzieć , z powodu zwiększonego przepływu krwi i zwiększenie przewodnictwa nerwowego . Imperium