Wpływ Stołek środka domu
Czasaminajlepszym sposobem , aby przejść wpływ stolec jest wykorzystanie naturalnego zmiękczacza stolca . Zamiast po prostu przyspieszenie czynności jelit , jak niektóre leki przeczyszczające nie , środki zmiękczające stolec działa poprzez zapobieganie wody jest wchłaniany z jelita podczas procesu trawienia. Ta dodatkowa woda powodujetreści pokarmowej ( strawiony pokarm produkt uboczny ) jest bardziej wilgotne i łatwo wyeliminować .
Naturalne środki zmiękczające stolec są owoce takie jak figi, śliwki , winogrona i jagody. Winogrona mają również działanie przeczyszczające . Powinien obejmować trzy porcje owoców w diecie każdego dnia, które zazwyczaj pomagają uniknąć łatką stołki w pierwszej kolejności . Jednakże , jeśli znajdziesz się w potrzebie pomocy , dodatkowe owocowe lub soki bez cukru może być wszystko, czego potrzebujesz . Przy użyciu owoców , a nie produkt, over-the -counter zmiękczania taboret , upewnić się, czy kupowana niezbędnych składników odżywczych i błonnika , a także leczenia Twojego zaparcia .
Olej rycynowy jest często przydatne do zaparć . Tłoczone z fasoli rycynowy , olej ten był często stosowany do dzieci , jak oczywistością dla wielu dolegliwości , w tym zaparcia . Przekonanie to byłoczyste jelita byłzdrowy jelit . Wiele osób przychodzi około z tym sposobem myślenia ponownie . Stolca pozostaje dłużej w okrężnicy ,większa szansa dla chorych bakterii mnożyć , powodując chorobę. Olej rycynowy, wykonane według wskazówek na opakowaniu , można uzyskać system porusza się ponownie w krótkim czasie.
Należy zwiększyć spożycie błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego , najlepiej ze źródeł żywności , a nie suplementów . Rozpuszczalny błonnik pochodzi z owoców i warzyw. To pomaga w utrzymaniu wystarczającej ilości wody w jelitach , aby utrzymać ruchomy i miękki stolec . Nierozpuszczalne włókno stanowi masę kału , abywystarczająco duża dla mięśni jelita napierał więc może być wypchnięta . Chińczycy często przepisują gotowane słodkich ziemniaków przed snem , aby zapewnić zarówno błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego .
Ostateczności
Jeśli wszystko inne zawiedzie , może trzeba ręcznie rozbić stołek . Jest to zwykle wykonywane przez lekarza , ponieważ łatwo jest uszkodzić swoje ściany odbytnicy . Delikatnie włóż rękawiczce i smarować palcem w odbytnicy . Bez przykładania zbyt dużej siły , próba do zacieru lub zerwać stolca na mniejsze kawałki. Jeśli poczujesz ból , należy natychmiast przerwać i skonsultować się z lekarzem . Imperium