Jak leczyć zatok przez Opróżnianie lub płukanie

zatok przynosowych , który zwie się zapalenia zatok , może byćcodziennie uciążliwości; jeśli infekcja osiedlił się w , że uciążliwe mogą stać siębardziej poważny problem . Praktyka mycia jam nosowych --- nawadniania nosa lub płukanie nosa --- już od wieków , ale zyskuje na popularności jako skutecznego sposobu drenażu zatok zatorów i wypłukać drażniące naruszającym przepisy , takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych lub alergeny . Według dr Mehmet Oz, w cardiothoracic chirurg i autor wielu książek zdrowia , mycie zatok z ciepłym roztworem soli poprawia wiele problemów do nosa . Neti pot ,mały zbiornik z dziobkiem , który łatwo wprowadza słonej wody do jam nosowych , upraszcza proces nawadniania nosa. Rzeczy, które musisz Foto neti pot
1/4 łyżeczki. noniodized Sól
1/8 łyżeczki. sody
8 uncji woda destylowana
mieszadła lub łyżka
Pokaż więcej instrukcji Katowice Metoda
1

ciepła 8 uncji z wodą destylowaną do komfortowo ciepłe , ale nie gorące , temperatury . Wlać ogrzanej wody do puli neti
2

Dodaj sodę i sól do wody .; dobrze wymieszać , aż do rozpuszczenia
3

badania wody , aby zapewnić komfortową temperaturę .; Woda, która jest zbyt gorąca woda jest niebezpieczna i że jest zbyt zimno jest niewygodne .
4

Pochyl się nad zlewem . Rozpocząć inhalacji przez usta i dalej do tego przez resztę procesu.
5

Końcówkę puli neti w lewym nozdrzu , tworząc uszczelnienie , tak że woda nie wycieka na zewnątrz. Uważaj, aby nie naciskać końcówkę zbyt daleko , gdyż spowoduje to uszczelnienie końcówki na wewnętrznej nosa .
6

Obróć głowę , jakby kierując lewe ucho do sufitu . Woda powinna zacząć płynący przez zatok i wyjść na prawą dziurkę , do zlewu . Oddychaj przez usta , aż cała woda znika
7

Zamknij prawą dziurkę i delikatnie cios lewą dziurkę kilka razy .; zamknij lewe nozdrze i delikatnie cios prawą dziurkę kilka razy
8

Powtórz cały proces dla drugiego nozdrza .; sumie 16 uncji powinny być używane ( 8 uncji do każdego nozdrza ) . Imperium