Jak do płukania zatok z chlorkiem sodu i wodorowęglan sodu

cierpiących na częste infekcje zatok zgodzi się, że może to być jeden z najbardziej nędznych warunków życia . Zapalenie zatok może przynieść ból, gorączka i uczucie dyskomfortu i zaburza oddechu , koncentracji i poczucia smaku . Over -the-counter środków czasami zapewnić tymczasową ulgę . Zapobiegawcze leki alergiczne mogą pomóc Ci mniej podatne na infekcje przez obejście mechanizmu reakcji alergicznej . Ale jeden warunek , który sprawia, że ​​duży wkład w zakażenia zwykle jest pomijany . Suche błony śluzowe sąpożywką dla bakterii . Należy zachować zatok wilgotne z następującym praktyce . To, czego potrzebujesz
Neti Pot, NeilMed zatokowego tryskawki lub żarówka strzykawki
wodzie destylowanej ( 8 uncji ) Foto rondelku lub kuchenki mikrofalowej filiżankę
¼ łyżeczka chlorek sodu ( sól kuchenna )
¼ wodorowęglan łyżeczka sodu ( soda oczyszczona )
Pokaż więcej instrukcji
1

zakup domu zatok narzędzia umyć niczym Neti Pot tryskać Marka lub NeilMed butelki . Możesz także użyć żarówki strzykawki .
2

Pour osiem uncji wody destylowanej w garnku i ogrzać do temperatury ciała . Można to sprawdzić przez zanurzenie nadgarstek w wodzie po paru minutach . Nie ma to zbyt gorąco . Alternatywnie ,mikrofalówka może byćbardziej wygodny sposób do ogrzewania wody . Wlać wodę w bezpiecznym kubek mikrofalowej i ciepła na wysokiej na 45 sekund .
3

Mix 1/4 łyżeczki soli kuchennej i 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej do wody. Mieszać , aż do całkowitego rozpuszczenia .
4

Wlać mieszaninę soli bądź do Neti Pot lub NeilMed butelki lub żarówka strzykawki .
5

stoisko z głową nad zlewem , z usta otwarte. Jeśli korzystasz z Neti , przechylić głowę lekko w lewo i wlać niewielką ilość soli fizjologicznej do swojego prawego nozdrza . Sniff lekko i niechrozwiązanie zabraknie swobodnie z nosa i jamy ustnej . Przechylić głowę w prawo i powtórz z lewą dziurkę . Jeśli korzystasz z butelki lub strzykawki , przechylić głowę do przodu i delikatnie wycisnąć niewielką ilość roztworu na prawą dziurkę . Ponownie uruchomić ją swobodnie z nosa i ust . Powtórzyć po drugiej stronie. Dla każdej metody , można powtórzyć po jednej stronie , a następniestosowany jest inny , aż cały roztwór .
6

Wytrzyj nadmiar roztworu soli fizjologicznej z nosa i ust . Może się okazać, że rozwiązanie poluzowane i wypchnięty nadmiaru śluzu . Jestpożądane rezultat. Umyć garnek , butelkę lub strzykawki tylko z wody i niech wyschnięcia. Imperium