Główna Leczenie ramię kaletki

łopatka jest jednym z najczęściej występujących częściach ciała , które mają być dotkniętym kaletki . Zapalenie kaletki jest wynikiem nadużywania stawu barkowego i często wiąże się z działalnością , która może wynosić od gry w tenisa na grabienie stoczni . Nieleczone , przewlekłe zapalenie kaletki może spowodować tworzenie się złogów wapnia , który ostatecznie zmniejszy zdolność do korzystania z barku . Kilka domu środków może być zastosowany . Powoduje

Przyczyny ramię zapalenie związane są powtarzające się ruchy lub nagle wytężonej działalności w normalnie siedzącego człowieka. Podnoszenie jestczęsto katalizatora iból może być związany z każdym wysokości podnoszenia lub podnoszenia mniejszą masę z niewygodnej pozycji. Dobrym sposobem , aby zapobiec zapalenie kaletki nie angażować się w żadną działalność wysiłku przez długi czas po długim okresie bezczynności . Należy również pamiętać o powtarzających się ruchów , które korzystają z ramienia.
Zbiory Zapobieganie

Środki zapobiegawcze dla tych, którzy muszą angażować się w tego rodzaju działania , które powodują barku zapalenie kaletki obejmują rozgrzewkę mięśnie . Chodzi o to, aby powstrzymać się od wprowadzenia nadmierne obciążenie mięśni w ramionach . Rozgrzewa mięśnie i więzadła w barku ciągnie je i zmniejsza dokręcone stresu w mięśniach . Imperium masaż

Masaż jestdoskonałym lekarstwem , które może być zrobić w domu poból już się rozpoczęła . Odpoczynek kontuzjowanego barku podczas czujesz ból tak , że nie pogorszyć stan . Masuje okolicę powodując ból poprawia krążenie , jednocześnie relaksując mięśnie , które otaczają bolesny obszar .
Herbal Therapy

zwiększenie obrotu jestważne elementin zmniejszenie bólu . Leczenie ziołowe mogą pomóc poprawić krążenie , a także zmniejszyć stan zapalny . Wspólne ziołowe leczenie zapalenie jest mieszanką kory wierzby , kory skurcze , nasiona selera i kolczastego popiołu .
Żywienie

Naturalne leczenie polega witamin i składników odżywczych , które są dobry do budowania tkanki mięśniowej . Najlepsze są witamina C , witaminaoraz cynk . Witamina C może być znaleziony w obfitych ilościach w owocach i warzywach. Staromodny leczenie tranu jest nadal jednym z najlepszych sposobów, aby uzyskać witaminy A. W przypadku cynku , jeść makaron , zboża, orzechy , a nawet ostrygi . Imperium