Naturalne gruczołu krokowego Zapobieganie

prostaty jestmały , gruczoł wielkości orzecha włoskiego , który znajduje się poniżej pęcherza moczowego i produkuje płyn nasienny u mężczyzn . Rak prostaty i prostatitsis poważne realia dla mężczyzn powyżej 40 roku życia . Na szczęście istnieje wiele środków , które mogą zostać podjęte w celu zapobiegania gruczołu krokowego od rozwijać . Kluczem do sukcesu jest wdrożenie środków zapobiegawczych w swoim życiu tak wcześnie, jak to możliwe , aby uniknąć powikłań w późniejszym życiu . Egzaminy i przesiewowe

egzaminy i badania przesiewowe krwi może być pomocne w zapobieganiu rozwojowi ciężkiej przypadku zapalenia gruczołu krokowego poprzez wykrywanie objawów jak najwcześniej . Lekarz może mieć konkretne zalecenia do badań przesiewowych , ale ogólne wytyczne sugerują egzaminy palpacyjne co ​​roku począwszy od 40 roku życia .Badanie krwi antygenu specyficznego dla prostaty (PSA ) jest zwykle podawany co drugi rok po 50 roku życia . Jeśli poziom PSA jest podwyższony , , które mogą byćwskazanie powikłań prostaty . Jeśli masz w rodzinie zapalenie gruczołu krokowego lub raka prostaty , lekarz może rozpocząć testy i badania przesiewowe wcześniej.
Diety i stylu życia

Zapalenie prostaty jest często nazywanyodżywcza choroba . Zapalenie gruczołu krokowego jest znacznie bardziej powszechne w tych z diety ciężkich mięs i tłuszczów zwierzęcych . Stosujące dietę , która jest bogata w owoce i warzywa powinny być pierwszym krokiem w kierunku zapobiegania krokowego . Staraj się ograniczyć spożycie mlecznych od nadmierne spożycie wapnia pogarsza prostaty . Należy starać się dodawać duże ilości potężnym środkiem likopen , przeciwutleniacz , do swojej diety . Likopen występuje w żywności, takich jak pomidory , guawy, różowego grejpfruta i arbuza . Inne przeciwutleniające żywności należy starać się pakować do regularnej diety są jagody , pomarańcze, fasola, szpinak i karczochy . Znaleziono w pełnoziarniste pieczywo , ryż i makaron także zmniejszyć ryzyko powikłań . Wprowadzenie umiarkowanych ilości żywności na bazie soi i czosnek w diecie jest również korzystna . Regularne ćwiczenia jest zawszewspaniała metoda utrzymania zdrowego przepływ tlenu przez krew i wspieranie regeneracji komórek , które z kolei zmniejsza ryzyko prostaty .

Suplementy

dodatki antyoksydacyjne , takie jak likopen może być użyteczna w połączeniu z cynkiem , witaminę E i witaminę D . Cynk i witamina D są zarówno niezbędne w kontroli gruczołu krokowego przed chorobą lub stanem zapalnym . Zwiększenie spożycia selenu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty i jest uważanyprostaty przyjazny odżywczych . Palmetto Piła jestzioło tradycyjnych Native American lekarstwem na ograniczenie powiększenia prostaty . Może warto rozważyć dodanie piły dodatek Palmetto do codziennego reżimu hamują wzrost stężenia estrogenów i pomóc prostaty pozostaje w dobrym stanie . Imperium