Jak naturalnie leczyć depresję

Depresja może być wyleczona poprzez wiele sposobów , i na szczęście istnieją sposoby, aby naturalnie leczyć depresję . Depresja jestogólnym terminem dla przeważające smutek , lecz może odnosić się do wielu form i poziomów depresji. Poniżej znajduje się kilka naturalnych środków , które zostały sprawdzone , aby pomóc w depresji . Instrukcja
1

Take samo w postaci dodatkowego codziennie. SAMe jestsubstancją naturalną w korpusie , to helpsd produkować hormony , proteiny i neuroprzekaźników . Gdy jest wykonane w dawce około 1 grama na dzień , to zostało udowodnione , aby pomóc walczyć z depresją . Działa poprzez zwiększenie produkcji korpusów serotoniny , która jest co reguluje Osoby nastrój.
2

Weź ziele dziurawca w postaci dodatkowego codziennie. Dziurawiec zwyczajny jest jednym z bardziej znanych naturalnych środków , aby pomóc leczyć depresję . Dziurawiec zawiera hiperycyny i hiperforynę , zarówno , które zostały sprawdzone , aby pomóc zmienić poziom serotoniny .
3

Take 5 - hydroksytryptofan w postaci dodatkowego codziennie. 5 - hydroksytryptofan (który jest znany również jako 5 -HTP ) , zwiększają stężenie serotoniny w centralnym układzie nerwowym. 5 - HTP stał się popularnym środkiem w okresie, Prozac został wydany , i została potwierdzona w badaniach się jako effectice jak Prozac z niektórych pacjentów cierpiących na depresję . Imperium