Jak leczyć skurcze menstruacyjne Naturalnie

skurcze menstruacyjne wpływać prawie wszystkie kobiety podczas miesiączki . Na szczęście , skurcze menstruacyjne są jednym z najłatwiejszych do leczenia objawów miesiączkowania naturalnie . Poniżej znajdują się niektóre z najbardziej skutecznych środków naturalnych , które mogą być używane do skurczów menstruacyjnych . Instrukcja
1

Weź pospolity w postaci dodatkowego codziennie podczas miesiączki zarówno zapobiegać i leczyć skurcze . Jeśli nie lubisz przyjmowania suplementów , można dodać kilka kropli nalewki z wodą lub herbatą zamiast .
2

Weź dodatek Niacyna począwszy około 5 dni przed miesiączką zwykle zaczyna , kontynuować przyjmowanie to aż około 2 dni po zakończeniu cyklu menstruacyjnego . Niacyna jest bardzo skuteczny w łagodzeniu skurcze dowolnego typu. Pomaga rozcieńczając naczynia krwionośne , dzięki czemu więcej tlenu i krążenie do ściany macicy .
3

Weź dodatek kwasów tłuszczowych Omega-3 na dobę , i kontynuować przyjmowanie go regularnie , nawet jeśli nie miesiączkować . Kwasy tłuszczowe pomagają w zapobieganiu skurcze tkanki mięśniowej , co jestczynnikiem skurcze menstruacyjne . Imperium