Naturalne leki dla Anxiety ataku

O atak lęku lub paniki jestprzerażające doświadczenie; powtarzające się ataki mogą być destrukcyjny wpływ na twoje życie . Wiele osób szuka konwencjonalne leczenie lęk ataków , ale są naturalne kuracje , które działają równie dobrze . Po dowiedzieć się więcej o naturalnych lekarstw na lęku można wybrać , który jest najlepszy dla Ciebie . Jarmułka i Waleriana

zioła jarmułka i waleriana zostały wykorzystane w leczeniu lęku . Valerian jest na ogół bezpieczne . Uspokaja nerwy, przyspieszony puls i skurcze mięśni . Działa również jako łagodny środek uspokajający . U niektórych osób może powodować nadpobudliwość waleriana , ale to rzadko. Jarmułka wzmacnia system nerwowy i łagodzi niepokój i napięcie. Te dwa zioła mogą być używane razem lub osobno . Foto Foto Foto Lady Slipper i lipy

mieszanina ziół pani pantofel i kwiat lipy stosuje się do lęku , bezsenność i drażliwość . Ma działanie uspokajające i kojąco na osoby mającej atak lęku . Regularne stosowanie może zwiększyć zdolność osoby do pokonywania stresu i napięcia . Imperium Aromaterapia

zapach niektórych olejków eterycznych może mieć działanie uspokajające . Lawendy , geranium i bergamotka , na przykład, może wywoływać spokój . Można mieszać ze sobą te trzy oleje w oleju przewoźnika , takie jak olej z nasion słodkich migdałów lub olej brzoskwiniowy . Można również korzystać z nich z osobna. Użyj zapach dyfuzor aromaterapii skorzystać z efektów tych uspokajających olejków eterycznych .
Witaminy i minerały

Weź multiwitaminy , aby zapewnić , że nie jesteś z niedoborem w każdym witamin i minerałów. Dodano B kompleks witaminy mogą być szczególnie przydatne . Witaminy z grupy B skorzystają na układ nerwowy i kiedy podjęte regularnie mogą zmniejszyć częstotliwość ataków lękowych . Można również zwiększyć spożycie aminokwasu L-tryptofan i magnezu mineralnego . Todobry pomysł, aby skontaktować się z lekarzem , aby upewnić się wszystkie witaminy i suplementy bierzesz pod uwagę są odpowiednie dla Ciebie . Imperium