Stare Strona główna zadośćuczynienie za skurcze

Kurcze , które są nagłe mimowolne skurcze mięśni lub skurcze, mogą być spowodowane przez nadmierne obciążenie , fizycznego wyczerpania , zimna miesiączki lub innej choroby . Ramion , nóg, pleców i region brzucha są najbardziej podatne na skurcze . Chociaż istnieje wiele leków dostępnych w aptece , która może dostarczyć ulgę , istnieje sporo starych domu środków na skurcze . Anyż i kminek

nasion anyżu i kminku może złagodzić ból i dyskomfort skurcze . Podczas anyżu mogą być używane jako przyprawa do gotowania ,garść nasion kminku może być gotowane na litr wody , aby do herbaty .
Rumianek i Ginger

Niektóre silne środki domu skurcze obejmują herbatę wykonane z litr wody i albo kwiat rumianku lub imbirem . Gotować 2 łyżeczki . z suszonych kwiatów rumianku lub korzenia imbiru , 2-calowy w wodzie . Pić mikstury. To może pomóc w redukcji stanu zapalnego , bólu i niepokoju związanego ze skurczami . Rumianku , wykonane nie mniej niż 5 razy na dobę przez dwa tygodnie , może przynieść ulgę w bólu zbyt . Imperium Malina i octu jabłkowego

Zrób herbatę wykonane przez dodanie 1 łyżeczki. czerwone maliny pozostawia filiżanką wrzącej wody . Strome przez około 10 minut . Przecedzić mieszaninę i mają dwa razy dziennie , aby uzyskać zwolnienie z skurcze nóg . Możesz także wziąć 1 łyżeczka. każdy z octu cydru jabłkowego i miodu i wymieszać z 1 łyżka. mleczanu wapnia w pół szklanki letniej wody . To może pomóc w łagodzeniu bólu związanego ze skurczami .
Zbiory masaży i kąpieli

umieszczenie termofor lub poduszkę może gorącą na terenie ciasnej może zapewnić ulgę . Jeśli twoje nogi są ​​ciasno , wykonywać ćwiczenia rozciągające , aby złagodzić ból i dyskomfort . Stosowanie olejków eterycznych , takie jak rozmaryn, eukaliptusa , lawendy , aby zmniejszyć ból. Wystarczy zastosować oleje do ciasnego powierzchni ciała, masowanie skóry . Masowanie postu , zawinąć w wilgotną regionu ciepłym ręcznikiem i przechowywać go w spokoju na pół godziny . Gorące kąpiele , szczególnie we wlewie z rumianku , może pomóc złagodzić ból .
Suplementy zadośćuczynienie

Kolejny stary dom lekarstwem na skurcze obejmuje ciepłe mleko . Wypić szklankę ciepłego mleka co noc przed snem. Można także wziąć dwie lub trzy banany dziennie , aby podnieść poziom potasu w organizmie . Dzienna dawka miodu w filiżance herbaty lub kawy powinna zapewnić naturalną ulgę skurcze . Na co dzień , należy spróbować zwiększyć spożycie produktów spożywczych , takich jak mleko i owoce , które dostarczają dużo magnezu i wapnia w organizmie . Imperium