Jak dać doskonały masaż

Jeśli nie maszlicencji masażysty , ale chcą nauczyć się technik profesjonalistów w celu zapewnienia idealnego masażu , oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć i zaimponować wszystkim ze swoimi technikami . Rzeczy, które musisz
olej lub balsam
łóżko do masażu * (opcjonalnie )
relaksującej muzyki * ( opcjonalnie)
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Give The Sims Idealny do masażu
1

zacząć. Doskonały masaż zrelaksuje mięśnie , zmniejsza napięcie , zwiększa elastyczność , zapewni harmonię , zmniejszyć stres i dyskomfort , a nawet zwiększyć cyrkulację ciała . Jak więc osiągnąć ten wyczyn ? Poprzez masaż . Istnieje wiele rodzajów masażu , takie jak akupresura , refleksologia , szwedzki, tajski masaż , a nawet terapii gorącymi kamieniami . Ponieważ ma specjalne certyfikaty do nauki techniki wielu masaży specjalistycznych będziemy trzymać się wskazówek, jak podać tylko podstawowe masażu .
2

pomocą odpowiednich narzędzi . Chociaż nie jest to wymagane,doskonały masaż najprawdopodobniej obejmować stosowanie oleju masażu lub płyny do zmniejszenia tarcia stworzony przez ugniatanie skóry. Stosowanie oleju lub płynu wzrosła także ilość ciśnienia jesteś w stanie zapewnić . Można znaleźć prawie wszędzie olej do masażu i nie muszą być drogie , aby otrzymać pracę . Nawetprosty balsam masz w domu może pracować . Pamiętaj, aby rozgrzać olej lub płyn w ręce przed zastosowaniem .
3

pozycjonowania . Chociaż nie jest to konieczne , aby usunąć wszystkie ubrania na masaż to nie łatwiej dać doskonały masaż. Posiadaosoba otrzymująca kłamstwo masażu na brzuchu i usunąć ich koszulę , dzięki czemu można łatwo uzyskać dostęp do ich plecami . Ponownie, istnieje wiele rodzajów masażu i masażu specjalnych . Większość ludzi myśli o ich plecy , jeśli chodzi o masaż takmiły masaż pleców może być" idealny do masażu " , bez uzyskiwania zbyt fantazyjne .
4

Stań ( lub klęczeć , jeśli trzeba , w zależności od lokalizacji ) obok osoby, którą massageing . Miękkie uderzeń , często nazywane Effleurage sąnajczęstszą techniką stosowaną do przemieszczania się z jednego obszaru na drugi . Jak pracuje się w długich uderzeń z tyłu i spotkać takiej dziedzinie jak węzeł (co jest po prostugłęboko zlokalizowanego kieszeń tkanki ) pracować w ruchu kołowego i lekko zwiększyć ciśnienie .
5

aby dokonać przejścia do innego skoku po delikatnie masując w długich uderzeń w dół z tyłu można przesuwać rąk do obszaru wokół szyi i podstawy głowy . Użyj powolne ruchy na kojący i uspokajający odpowiedzi i szybkich ruchów na efekt stymulujący .
6

poszerzyć swoje wysiłki na szyi, głowie , w połowie pleców , barków , ramion i pośladków . Pracować na jednym obszarze ciała w czasie , pamiętając długich uderzeń , jak przejście z jednego obszaru na drugi . Ruch kołowy ugniatanie jest świetne dla obszarów bardzo mięsiste , takie jak ramiona i pośladki , jak uwolnić ciśnienie z napiętych mięśni .
7

Pamiętaj, aby wykorzystać swoje palce i kciuki do wywierania nacisku , ile potrzeba , aby wrażliwe " "obszary knot . Obszary te często czują się trudne lub mocno w dotyku . Nie zapomnij, aby masować ramiona i nogi osoby oraz na koniec masażu . Zwracając szczególną uwagę na kończynach zwiększa przepływ krwi i relaks .
8

wykończenia masaż przy długich skokach ( Effleurage ) , aby ponownie delikatnie zrelaksować osobę, z którą masowania i przynieść masaż końca. Gratulacje - dałeś doskonały masaż
Imperium .