Jak leczyć obrzęk poprzez dietę

prosty sposób leczenia obrzęku jest poprzez dietę . Poniżej znajdują się niektóre zmiany diety , które mogą pomóc w leczeniu , lub ewentualnie leczyć , obrzęk . Instrukcja
1

obniżyć spożycie sodu . Idealnie powinieneś mieć mniej niż 2100 mg sodu dziennie. Wysokie spożycie soli ma tendencję do pogorszenia obrzęku u pacjentów .
2

Pić więcej wody . Picie wody pomaga oczyścić system i wypłukać retencję płynów . Staraj się pić co najmniej 10 szklanek wody w ciągu dnia .
3

unikać przetworzonej żywności , zwłaszcza fast foodów . Spróbuj dodać więcej świeżych pokarmów w diecie , zwłaszcza owoców i warzyw. Trzymaj się z dala od sody i napojów zawierających kofeinę , a zamiast tego zdecydować się na świeżych soków owocowych i wody .
4

Jeśli cierpisz z cięższym przypadku obrzęku lub walczyli z obrzękiem lat , może warto rozważyć robi szybki sok . Sok szybko na 7 lub 14 dni można dokonać drastycznej różnicy dla większości pacjentów z obrzękiem . Imperium