Jak żyć z alergią na pyłki

Każdej wiosny i jesieni, miliony ludzi cierpią z powodu tego, co jest powszechnie knownas sezonowe alergie . Winowajcą jest często przenoszonych pyłek wiatr , który drzewa releasedfrom , trawa i kwiaty w celu wzbogacenia innych roślin . Znacznie OFIT jednak kończy się dając nam łzawienie oczu i katar . Rzeczy, które musisz
alergików Matress Okładki
alergików Pościel
Jogurt
Leki przeciwhistaminowe
Koenzym Q10
Nettles
Witamina C
Pokaż więcej instrukcji
1

Pozostań w domu jak najwięcej , kiedystężenie pyłków jest wysokie .
2

Plan zajęcia podczas niskich pyłków . Łódź
3

Zachowaj swój dom w tym czasie zamknięte . Używaj klimatyzacji .
4

Spróbuj urządzenia do filtrowania powietrza w domu . Nie tylko pomaga oczyścić powietrze z pyłków , ale z innych zanieczyszczeń , jak również.
5

Spróbuj użyć over-the -counter leki przeciwhistaminowe i /lub aerozole do nosa . Zastosowanie według kierunkach. Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność , więc korzystać z opieki .
6

Zobacz alergologa , jeśli objawy są nasilone . Istnieje wiele leków na receptę na rynku . Używać zgodnie z instrukcją .
7

Zastanów się strzały alergii , jeśli jesteś naprawdę nieszczęśliwy podczas sezonów pyłkowych . Zdjęć alergików pracować przez odczulania do alergenu
8

Trzymaj swoje zwierzęta w domu jak najwięcej - . Lub zachować je na zewnątrz przez cały czas - . Ponieważ pyłek może trzymać się ich futra

9

Jedz jogurt co najmniej trzy razy w tygodniu . Niektóre badania wskazują , że jedzenie jogurtu dziennie może znacznie zmniejszyć ataki alergii wynikających z pyłków .
10

Umyj włosy po spędzeniu dużo czasu na świeżym powietrzu. Pyłek może trzymać się swoich włosów . Przebierz się - lub co najmniejgórna warstwa - po są wewnątrz
11

Dodaj 1,000 do 5,000 mg witaminy C Plus kompleks bioflawonoidów dobę w dawkach podzielonych , kwercetyna wraz z 500 mg dwa razy na dobę . . Pomagają zminimalizować objawy alergii i wzmocnić system odpornościowy .
12

Weź 100mg bromelainę dwa razy na dobę . Zwiększa wchłanianie kwercetyna .
13

Dodaj łopian , mniszek lekarski i zioła echinacea do swojej diety . Weźmy jako nalewki lub kapsułek , lub pić jako herbatę . Pomagają złagodzić objawy alergii .
14

Suplement z 100 mg koenzymu Q10 dziennie. To pomaga na układ odpornościowy , i prowadzone są badania w celu stwierdzenia, czy to pomaga złagodzić objawy uczuleń i astmy .
15

Użyj pokrzywa i dziewanny liści , aby pomóc złagodzić reakcje alergiczne . Są dobre dla reakcji układu oddechowego . Weź w postaci kapsułek , herbaty lub nalewki . Imperium