Jak używać olejków eterycznych do rozluźniają mięśnie

Ach, te mięśnie napięte i obolałe ! Chcesz ulgę , ale zamiast używać maści i kremy komercyjnych , można stworzyć swój własny mięśni - relaksujący olejek do masażu , aby pomóc uspokoić dala bóle i pains.Here 's , jak wybrać i przygotować olejków eterycznych , które pomogą się zrelaksować Twoje mięśnie . Rzeczy, które musisz
czystych olejków eterycznych
Olej sezamowy
Plastikowa butelka z korkiem

Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz 100 procent czystych olejków eterycznych - tylko one oferują korzyści zdrowe . Etykieta będzie stwierdzał " 100 procent czysty . " Można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i online. Nie należy używać olejów syntetycznych . Nie mają one te same korzyści .
2

Kupuj tylko olej sezamowy , który jest specjalnie zaprojektowany do stosowania do masażu. Został on zwłaszcza rafinowane i przygotowano do zastosowania na skórę. Można dostać w sklepach ze zdrową żywnością i online.
3

Wybierz formułę , że większość odwołań do swojego węchu . Większość sklepów posiada butelki tester , więc potrwać kilka whiffs i wybrać zapachy naprawdę zainteresować . Dla rozluźnienia mięśni , istnieje wiele wzorów do wyboru. Oto dwa : Formuła 1 : imbir, cyprys , jagody jałowca , czarny pieprz ; Wzór nr 2 : balsam peruwiański , tymianek, słodka zatoki , majeranek
4

Marka Formuła 1 . . Aby utworzyć oleju do masażu , najpierw zmieszać olejek z olejem sezamowym , który jest znany jako "nośnik " oleju . Zmierz 2 łyżki (30 ml) oleju sezamowego do plastikowej butelki , następnie dodać 10 kropli olejku imbirowego , 10 z cyprysu , 5 jagód jałowca i 5 czarnym pieprzem . Dobrze wstrząsnąć .
5

Marka Formuła 2 . Aby utworzyć oleju do masażu , najpierw zmieszać olejek z olejem sezamowym , który jest znany jako "nośnik " oleju . Zmierz 2 łyżki (30 ml) oleju sezamowego do plastikowej butelki , a następnie dodać 9 kropli olejku Peru balsam z tymianku , 8 , 7 ​​słodkiej zatoki i 6 majerankiem . Dobrze wstrząsnąć .
6

Masaż formułę do ciasnych mięśni i tkanek otaczających . Nie zdziw się, jeśli czujesz się trochę " ciepła ", jak niektóre z tych olejów , które zapewniają relaks mięśni ciepło . Imperium