Jak zrobić naturalne środki na zaparcia w Strona główna

Dowiedz się , jak przygotować się naturalnych środków do zwolnienia zaparcia się jak w domu . Objawy zaparcia obejmują nieczęste, niewygodne ruchy jelit , a małe , twarde stolce . Oto środki zaparcia do tego stanu . Instrukcja
1

Jedz jabłka . Jabłka mają silne właściwości przeczyszczające ze względu na ich zawartość pektyn , które dodają luzem do stołka . Ocet jabłkowy jestfermentowana forma jabłko - wziąć dwie łyżeczki dwa razy dziennie , popijając szklanką wody
2

Zmieszaj szklankę soku z cytryny z wodą i szczyptę soli . . Wymieszać , a następnie wypić . Alternatywnie , wymieszać 2 lub ​​trzy łyżeczki wapna w szklance ciepłej wody i wypić na dobę , aby zapobiec zaparciom . Można też pić sok pomarańczowy w ciągu dnia . Owoce cytrusowe promuje prawidłowości , zapewniając ulgę zaparcia , a także oczyszcza system jelit .
3

Zjedz trochę papai i /lub guawa codziennie rano na pusty żołądek . Sałatka owocowa , że ma guawa i papai zawiera dobrą paszę objętościową , która jest skuteczna do zwolnienia zaparcia .
4

Dodaj banany do swojej diety . Są one bogate w naturalne włókna i również pomoże przywrócić normalne funkcjonowanie jelit . Truskawki i śliwki są także łagodnie przeczyszczające .
5

picie dwóch filiżanek soku szpinaku dziennie. Jest to szczególnie korzystne, przewlekłego zaparcia. Alternatywnie , jeść surowe lub gotowane szpinaku . Oprócz tego, żebogatym źródłem błonnika , szpinak jest również korzystne dla funkcjonowania systemu jelit i przewodu pokarmowego .
6

figi namoczyć na 24 godziny w wodzie . Spustowy i przekąskę na tych następnego dnia rano . Alternatywnie , moczyć sześć do ośmiu daty w szklance gorącej wody , ostudzić , a następnie pić wody i jeść daty .
7

Put 1 łyżeczkę nasion lnu w szklance wody i niech wysoka na 2-3 godziny . Odcedzić i pić wodę z nasion lnu w nocy przed snem . Alternatywnie , weź 01:59 łyżki oleju lnianego tuż po obiedzie czy kolacji i pić dużo wody z nim.
8

Weź dużo wody , jak tylko się obudzisz , a następnie co najmniej 6-8 szklanek wodydziennie. To pomoże uregulować wypróżnienia i zmiękczyć stolec .
9

Kombajny 2 do 3 nasion każdy z migdałów, sezamu i słonecznika . Rozetrzeć je do utworzenia cienkiej proszku. Posypać łyżeczkę na sałatki lub wymieszać w szklance soku owocowego . Można również przekąskę na skorupie nasion przez cały dzień . Imperium