Jak leczyć niedoczynność tarczycy poprzez dietę

Niedoczynność tarczycy jest spowodowana niedostateczną produkcją hormonów tarczycy przez tarczycę i dotyka około 3 na każde 100 osób w Ameryce . Chociaż nie istnieją żadne magiczne lekarstwo na niedoczynność tarczycy, wprowadzając zmiany w diecie jest jednym z najłatwiejszych sposobów, aby pomóc poprawić stan naturalny. Instrukcja
1

Jedz dużo warzyw morskich , takich jak algi, nori , dulse , kombu i wakame . Warzywa morskie są bogate w jod , który jest zwykle niska w większości pacjentów z niedoczynnością tarczycy . Wiele gatunków ryb , a także sól morska , są również wysoko w iodone .
2

Zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych z żywności, takich jak siemię lniane , orzechy włoskie i zimnej wody ryby . Kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania tarczycy .
3

Unika warzywa , które są goitrogens , które mogą hamować zdrową funkcję tarczycy . Te warzywa zawierają kapusta, brokuły, kalafior , soja , kapusta i brukselka .
4

unikać wody z kranu , która jest pełna fluoru i chloru . Oba te chemikalia mogą hamować zdolność podmiotów do absorpcji jodu. Imperium