Nonmedicinal Sposoby śluzowej
Zatory występuje podczas przejścia do stanu zapalnego nosa ze względu na alergeny lub wirusa. Istnieje wiele leków dostępnych w leczeniu zatorów i są zazwyczaj skuteczne. Dla jeszcze bardziej efektywnego leczenia zatorów , łączenie leków z nie- leczniczych metod zmniejszających przekrwienie , lub użyć jako alternatywnego leczenia na własną rękę. Dmuchanie nosa Nose
dmuchanie ma kluczowe znaczenie dla usuwania zatorów i unikanie infekcji. Aby uniknąć uszu , które mogą być spowodowane przez silny wieje, regularnie i delikatnie wydmuchać nos . Pokrycie jednego nozdrza i opróżnić , a następnie innych zastępców strony .
Parowa
Weź kąpiel lub prysznic parowy rozluźnienie śluzu i nawilżania nosa . Jeśli są zbyt słabe, aby stać pod prysznicem lub wziąć długą kąpiel , po prostu siedzieć w dusznej sali na 5-10 minut . Możesz również skorzystać z pary z garnka z wrzącą wodą : Użyj ręcznik na pokrycie głowę i wdychać parę przez kilka minut , pobyt z dala od wody, aby uniknąć poparzenia parą lub dyskomfort
maści
Korzystanie maść rozluźni żadnych śluzowych nosa , a także nawilża skórę przetargu pod nosem . Eukaliptusowy, mentol i kamforę są wspólne zabiegi Salve .
Zbiory Opary
wdychania oparów różnych olejów , takich jak eukaliptus , olejek z drzewa herbacianego i mięty pieprzowej pomaga nawilżać i otworzyć kanał nosowy . Dodaj 3-4 krople oleju do wrzącej wody i wdychać przez 5-10 minut .
Rosół
To może być uznane za opowieść starego Wive , ale kurczaka zupa jestświetny sposób, aby zarówno jasne zatorów i uzupełnić składniki odżywcze organizmu . Dodaj świeżo zmielony czarny pieprz do zwiększenia właściwości zmniejszające przekrwienie zupę za .
Uśpienia
w nocy lub w czasie drzemki , sen z dodatkową poduszkę , aby zachęcić do nosa do kanalizacji. Dostać dużo snu w nocy , i odpoczynek w ciągu dnia w miarę możliwości. W ten sposób układ odpornościowy impuls i pozwalają lepiej zwalczać przyczyny zatorów .
Witamina C
Witamina C obniża poziom histaminy , co może przyczynić się do zatorów . Dodatek witaminy C będzie miała również pozytywny wpływ na układ odpornościowy .
Neti Garnki
Neti garnki polegać na metodzie zwanej nosa nawadniania , aby zmniejszyć tłok i zapobiec infekcji . Neti garnki można kupić w drogeriach i wielu sklepach spożywczych . Roztwór soli fizjologicznej wlewa się do jednego nozdrza , podczas gdy wskazówki użytkowników głowę i patrzy w sufit , który umożliwiarozwiązanie do uruchomienia przez jamę nosową iz drugiego nozdrza . Mimo, że wiele osób korzysta z Neti doniczkach na codzień , artykuł na temat Web MD zatytułowany " Neti Pot , nosa nawadniania Plusy i minusy " sugeruje zastosowanie ich nie dłużej niż trzy tygodnie leczenia poważnych zatorów .
