Jak pozbyć mięśniaków poprzez dietę

Prawie połowa kobiet cierpi z powodu mięśniaków w okresie ich życia , a jeden z najprostszych sposobów , aby pozbyć się mięśniaków jest poprzez zmiany diety . Poniżej znajdują się niektóre z najbardziej skutecznych sposobów, aby leczyć mięśniaki poprzez dietę . Instrukcja
1

Czego unikać : Estrogen rzeczywiście karmi mięśniaki , co jest , dlaczego tak wiele kobiet straciło mięśniaków w okresie menopauzy . Wiele produkty spożywcze zawierają estrogen , takich jak czerwone mięso , nabiał i jaja , więc ważne jest, aby starać się zmniejszyć o tych produktach . Również unikać rafinowanych węglowodanów , takich jak biała mąka i cukier
2

Fiber : . Skupienie się na dodanie więcej błonnika w diecie . Błonnik pomaga wątrobę do przetwarzania estrogenów i usunąć nadmiar estrogenów z organizmu . Jeśli walka , aby uzyskać wystarczającą ilość błonnika w diecie , należy dodać trochę błonnika w postaci dodatkowego
3

Soja : . Soja jest bogata w naturalne estrogeny , które są znacznie słabsze niż syntetycznych estrogenów . Wiążą się z receptorami estrogenów , zapobiegając szkodliwym estrogenów wiąże się z tymi receptorami . Imperium