Jak zrobić Stres Controlling Tea

Czasami , gdy jestem w stresie i znacznie bardziej ruchliwe niż zwykle , a mój umysł zostanie zalany zlisty rzeczy do zrobienia , mogę napisać zadania muszę wykonać i wtedy czuję się lepiej . Ale czasami , tak naprawdę trzeba coś ekstra . W dni takie jak robię mieszankę herbaty , który jest zaprojektowany , aby pomóc mi delikatny ilość energii ( ale nie w kofeiną sposób ) podczas uspokaja mój system nerwowy . Oto , jak przygotować to specjalna mieszanka - do kiedy , zbyt występują te same rodzaje dni. * Uwaga : to zakłada się , że wszystkie zioła w tej mieszance będą wysuszone. To, czego potrzebujesz
3 łyżki . kwiaty rumianku
2 łyżki. pieprzowa pozostawia
1 łyżka. mięta liście
1 łyżka. oatstraw
Mały misce
Spoon
hermetycznym słoik , zapinana na zamek plastikowy worek lub pojemnik plastikowy

Pokaż więcej instrukcji
1

Sklep dla najwyższej jakości ziół, które można znaleźć . Sprawdzić organicznym lub Wildcrafted źródła, które jest znane również z jakością. Lubię Mountain Rose Zioła ( patrz link w Resources poniżej ) .
2

Dodaj wszystkie zioła do małej miski i wymieszać delikatnie . Uważaj, aby nie naciskać na zioła; obsługiwać je delikatnie . Twoim celem jest , aby mieszać bez ich zgniatania .
3

Przelew zioła do pojemnika do przechowywania . Użyj hermetyczne słoik (najlepiej koloru bursztynowego do uniemożliwić światło wpadające przez ) lub można użyć plastikową torbę zapinaną na suwak lub plastikowy pojemnik . Upewnij się, że do przechowywania ziół, z dala od źródeł ciepła i światła.
4

Aby zaparzyć filiżankę herbaty , używać 1 łyżeczkę mieszanki dla każdej filiżanki wrzącej wody i wysoka na 5 do 10 minut . Wyjmij zioło raz to zrobić moczeniu. Można osłodzić go miodem lub stewii . Staraj się unikać cukru , bo to nie jest dobre dla ciebie i może wpływać na naturalny poziom energii , powodując " katastrofy cukru . " Imperium