Jak udajesz, że jesteś chory?
- Przygotuj kąpiel :Gorąca woda może pomóc otworzyć drogi oddechowe, a para może złagodzić przekrwienie zatok.
- Ochłodź twarz: Umieszczenie zimnych okładów na twarzy może pomóc obniżyć gorączkę i oczyścić głowę.
- Potrzyj oczy :Pocieranie obszaru pod oczami może spowodować efekt czerwonych oczu i obrzęk.
- fałszywa wydzielina z nosa :Aby Twój nos wyglądał na cieknący, wymieszaj skrobię kukurydzianą i wodę, aż powstanie pasta. Następnie nałóż go pod nos i wokół nozdrzy.
- Płucz gardło słoną wodą :Płukanie ciepłą wodą może pomóc złagodzić ból gardła. Dodanie soli może dodatkowo zmniejszyć stan zapalny i dyskomfort.
- Weź głęboki oddech :Weź głęboki wdech przez nos i powoli wydychaj ustami. Pomoże Ci to kontrolować oddech i zmniejszyć tętno, dzięki czemu będziesz wyglądać na spokojnego i zrelaksowanego.
- Usiądź prosto: Pogarbienie może nasilić ból pleców i sprawić, że będzie on bardziej zauważalny. Usiądź prosto i unikaj pochylania się do przodu lub garbienia.
- Zwolnij: Poruszaj się powoli i świadomie. Utykaj lub przeciągnij jedną nogę za sobą, jeśli udajesz, że masz kontuzję nogi.
- Zachowuj powściągliwość: Udawaj, że jesteś zmęczony i niezainteresowany zajęciami.
- Mów cicho: Możesz dodać autentyczności, mówiąc chrapliwym, przeciążonym głosem.
Objawy behawioralne
- Unikaj kontaktu wzrokowego :Nawiązanie kontaktu wzrokowego może sprawić, że będziesz wyglądać na bardziej czujnego i zaangażowanego.
- Porusz się na swoim miejscu: Nerwowość można wyrazić poprzez wiercenie się.
- Bełkotaj słowami: Powolne mówienie i niewyraźne słowa mogą imitować działanie leków lub choroby.
- Od czasu do czasu rób głębokie oddechy: Powolne, głębokie oddechy mogą stworzyć iluzję zmęczenia.
- Udawaj nudności: Połóż dłoń na ustach lub zakryj twarz, jakbyś próbował zapobiec wymiotom.
- Wycofaj się ze swojego środowiska :Udawaj, że nie interesuje Cię wszystko wokół ciebie.
- Przepraszam :Co jakiś czas wychodź z pokoju i udawaj, że masz atak kaszlu lub skorzystaj z łazienki.
- Unikaj interakcji: Pozostań w swoim pokoju i ogranicz rozmowy.
- Zachowuj się drażliwie: Łatwo ulegasz pobudzeniu lub frustracji, aby uniknąć angażowania się w długie rozmowy lub czynności.
- Skarga dotycząca objawów: Ciągle wspominaj, jak źle się czujesz i jak bardzo cierpisz.
Pamiętaj, że udawanie, że jesteś chory, gdy tak nie jest, może mieć konsekwencje moralne i etyczne. Generalnie nie zaleca się udawania choroby, chyba że ma to bardzo ważny powód, np. uniknięcie potencjalnie szkodliwej sytuacji lub wzięcie wolnego w celu wyzdrowienia po rzeczywistej chorobie.
